爲什麼咳嗽會咳出尿

人的身體就像是一部完整的機器，正常運行需要每個零部件的配合，當然某個零件的失靈也可能會導致其他部件出問題。不少孕婦或者是老年婦女都遇到過這種尷尬，在猛烈咳嗽的時候會咳出尿，給生活和工作帶來很大的不便，很多人會問：爲什麼咳嗽會咳出尿呢？

爲什麼咳嗽會咳出尿

老年婦女隨卵巢功能減退，雌激素急劇減少，致使盆腔支持結構鬆弛，膀胱下垂；同時由於尿道粘膜下血管網萎縮，尿道平滑肌鬆弛，閉合力下降，尿道肌羣控尿能力下降，這樣當腹內壓增加時，尿液便控制不住地流出。

孕婦也是一樣，孕期尿道控尿能力也會下降，表現爲患者在用力時即腹壓增高的情況下，如咳嗽時，尿液會不由自主地流出，重者站立時也會不自主地漏尿。

咳嗽咳出尿如何改善呢

1、保持良好的心態，要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調節心境和情緒。

2、防止尿道感染，養成大小便後由前往後擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗淨外陰，性交後女方立即排空尿液，清洗外陰。

3、保持有規律的性生活。研究證明，更年期絕經後的婦女繼續保持有規律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁發生率，同時可防止其它老年性疾病，提高健康水平。

4、同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌羣鍛鍊。最簡便的方法是每天晨醒下牀前和晚上就寢平臥後，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁症狀。

要保持身體健康，重在日常的預防和保健，我們平時就要養成良好的生活習慣和衛生習慣，保持愉快的心情，進行積極的體育鍛煉，增強身體抵抗能力，這樣就能保持健康狀態，享受健康快樂的人生。