是什麼干擾了孩子的專注力?如何運用興趣培養專注力?
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孩子的專注力會直接影響到學習和日常生活哦,所以一定要從小就爲孩子培養專注力。在這裏,小編爲大家盤點幾種有效又簡單的培養孩子專注力的方法,爸爸媽媽們別錯過了哦。
從小培養專注力是非常重要的,有了良好的專注力,孩子學習及做事都能效率更高,事半功倍。同時也因爲做事情專心投入,這會更容易解決遇到的困難和問題,成功的機率也會更高,孩子的成就感和幸福感也會更強。可家長在養育孩子的過程中,會有一些無意識的行爲破壞了孩子的專注力,下面我們一起了解下吧。
專注力,也稱爲注意力,是指人的心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中,也是人進行思維、語言、想象等心理活動的必要條件。外邊世界紛繁複雜,隨時隨地都會有大量的刺激作用於人的各個感覺器官。但是人的感覺器官接受外界刺激的能力有限,所以人就要有選擇的接受刺激,使人能對刺激進行精細加工。意識的這種屬性就是專注力。專注力不是被動的,而是具有積極、主動意義。當然,人的良好的、長時間的專注力也並非天生,而是後天養成的。
孩子的專注力時間是隨年齡增加而延長的,越小的孩子專注力時間越短。一般三歲左右的孩子平均注意力集中時間爲7~9分鐘,六歲左右的孩子能夠到達12~15分鐘。而從孩子出生到三歲,是注意力形成的關鍵期。那麼我們就來看看,怎樣能夠培養孩子良好的專注力。
培養專注力的方法
運用興趣培養專注力。對於兒童來說,最好的教育方式就是在玩中學習。玩什麼?這個孩子自然會告訴我們。他們自己會選擇最感興趣的遊戲。遊戲中充滿了樂趣,能充分的吸引孩子的注意力。但是我們會發現,單純的跟着孩子興趣走,讓孩子自己玩是遠遠不夠的。所以經常會出現,寶寶玩什麼玩具都不過10秒鐘,甚至碰一下就換別的,專注力極差。那麼家長的介入就至關重要。當孩子開始拿到新玩具的時候,我們可以放手讓孩子自己探索一會,給他充分的時間來觀察,體驗和操作。待孩子開始將視線移向別處,就要將注意力轉移時,父母要開始與孩子一起探索玩具。探索的方法多種多樣,每次加入一種做互動性遊戲,再次引起孩子的興趣,同時延長專注力的時間。通過興趣培養專注力,讓孩子在快樂中學習。
這種方法運用及其普遍,無論孩子大小,都可以適用。
與孩子一起玩設定目標的遊戲。孩子從一歲三個月左右開始,進入了自我認知敏感期,他們不斷地通過各種各樣的方式確認自我,進行自我認可。他們需要表達自己的意見,同時也希望得到周圍人的認可。所以在此階段,最好的培養專注力的方式就是跟孩子玩設定目標的遊戲。在遊戲過程中,我們給孩子設定目標,提出挑戰,讓孩子來發揮自己的能力解決問題,在遊戲的過程中,他們會做出不同的嘗試,會遇到挫折和失敗,家長要幫助孩子分析並鼓勵他繼續前行。適時地經過孩子的允許提供幫助也是很好的方式,最終讓孩子完成遊戲的目標,及時表揚,孩子會特別開心,並且喜歡重複嘗試此類過程,不斷認可自我。
在此過程中孩子會專注於解決問題,達到目標,並且會在完成後非常自豪,同時享受專注所帶來的成果和喜悅。
給孩子提供適齡的玩具。很多家長在有了寶寶以後就會給孩子買各種各樣的玩具和書籍,但殊不知寶寶在不同的年齡階段應該選擇有不同特點的玩具,這樣不僅可以培養孩子良好的專注力,還能養成好的學習習慣。否則,孩子會在玩玩具和讀書的過程中因爲過難而不斷遇到挫敗感,或者過簡單而不能引起他們的興趣,這樣就會導致孩子對玩具的不專注和對讀書的厭惡感。所以在不同的年齡階段,應該選擇合適的玩具和書籍。
自控力的培養影響專注力的形成。我們都知道專注是人主動、有意識的心理狀態。所以要專注,就需要對自身有良好的控制力,也就是自控力。但是針對兒童來說,我們通過怎樣的方式能夠提高兒童的自控力呢?
“傾聽”是一個很好的方法。音樂是一種神奇的力量,它的魅力很容易引起人的共鳴,產生共振,從而幫助人調節情緒。所以放着歡快的音樂跳舞之後,再加上一段柔和的音樂,讓孩子慢慢放鬆下來,調整自己激動的情緒,然後再進行歡快的舞蹈,一張一弛,培養孩子的自控力。除此之外,還可以“傾聽”自然的聲音。不要無時無刻都讓孩子處於“有聲”的環境中,應該適時帶孩子去享受“無聲”。帶孩子走出屋子,聽聽雨落的聲音,風吹的聲音,鳥叫的聲音,樹葉的聲音……當孩子靜靜傾聽時,他越專注,就越能體會自然的美。
那麼,家長哪些行爲容易破壞孩子的專注力呢?
破壞了孩子的專注力的事情
玩具過多。很多家長對孩子寵愛有加,給孩子買了很多玩具堆放在孩子的小牀上,爬爬墊上,沙發上等等。家裏的每一個角落都會散落着孩子的各式各樣的玩具,看起來非常有愛和溫馨。但是,自從孩子學會翻身那天起,他就會發現自己無論往那個方向看,都能看到新鮮的好玩的東西,於是他碰碰這,碰碰那,剛想拿起一個玩具熊玩,注意力又被毛絨狗吸引,於是從小孩子的注意力就無法集中,也就談不上專注力了。
特別提醒:孩子的玩具每次拿出不要過多,1~2個就足夠,讓孩子專注在某個玩具上玩,並且給予合適的引導纔是正確的方法。
溺愛的關懷打破孩子的專注力。家長們都會認爲,在孩子6個月,甚至一歲之前,最關注的應該是孩子的吃喝拉撒睡。所以他們無時無刻不在關注着孩子什麼時候喝奶,什麼時候喝水,是不是要換尿片啦等等。但是並沒有注意到,可能是你的一個喂水、餵奶的動作,或者是一句詢問的話打斷了孩子觀察和探索的專注。一次又一次這樣的重複,卻被忽略。當我們抱着一個兩歲的孩子,對於任何事情的注意力都超不過10秒鐘的孩子抱怨專注力不好時,回想一下,我們之前做的哪些事情造就了這個他?
特別提醒:請不要盲目地安排孩子進餐和睡覺時間,我們要仔細地觀察一下孩子當時的狀態,如果他在認真觀察和探索着什麼,請等一等吧。
是誰讓孩子輕易放棄了。還記不記得,第一次把孩子腹部着地放在墊子上練習爬行,寶寶因爲爬不動撇撇嘴要哭時,媽媽都是怎麼做的?還記不記得孩子因爲積木總是搭不到第五塊就塌了,扭頭要離開時,爸爸是怎麼做的?還記不記得孩子把一盒豆子撒在地上,媽媽讓撿回到盒子裏,孩子撿了兩把,就跑了時,媽媽是怎麼做的?
也許第一個媽媽立馬把寶寶抱了起來。也許那個爸爸漠視了孩子的離開。也許第二個媽媽自己動手撿完了剩下的豆子。也正是這些作爲與不作爲,傳遞給孩子一個信息,我不需要專注,我可以輕易選擇放棄。
在這個世界上,任何人面對輕鬆都不會願意選擇困難和痛苦。但是很多時候,往往是隻有經歷了困難和痛苦後,我們才能獲得成功。在此過程中,我們要堅守的就是一份專注。而這種專注,最初來源於和我們朝夕相處的父母。所以如果想讓孩子有一份對待事情的專注,我們就要陪伴孩子經歷他們遇到的困難,並適時給予滿足,從而培養孩子的意志力,促進專注力的形成。
培養孩子的專注力,家長要有耐心並講究方法哦。
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