孩子睡覺千萬不要跟着老人睡 孩子睡覺這麼做纔是最好
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寶寶在出生後總是要有人照料的可是,到晚上的時候就有所不方便,往往在這個時候,老人會提出來照料孩子,那麼孩子和老人睡好不好呢,老人和小孩睡覺有哪些影響呢,本站小編爲大家帶來相關的解釋
寶寶睡眠質量不好,影響發育
孩子的睡眠非常容易受到干擾,輕微的翻牀身、咳嗽聲都會影響到他的睡眠。老人往往會過於關心孩子,晚上總是摸摸孩子的頭或背,看看孩子是否熱着冷着。這種關心,有時候會直接干擾到孩子的睡眠。
寶寶更容易得傳染疾病
孩子的免疫系統尚在發育中,對很多病菌、支原體的抵抗能力遠不如成人。成人白天活動的範圍廣,接觸的環境比較複雜,儘管他們沒有表現出任何症狀,但他們卻可能是某些病原體的攜帶者。
老人因爲免疫力比較差,所以也更容易中招,所以在某些流行疾病的高發期,老人和孩子同睡,更容易把病菌傳到寶寶身上,導致寶寶生病。
不利於培養孩子的獨立性
爺爺奶奶疼孩子,一起同牀睡,難免會幫孩子包攬大大小小的活,例如穿衣服、疊被子、鋪牀、叫孩子起牀。
相比起來的,能夠單獨在小牀睡的孩子,擁有更多的獨立空間,對爺爺奶奶的依賴性會相對比較低。
影響老人的睡眠和健康
老實說,讓老人晚上帶着孩子睡,我是不忍心的。
白天幫忙帶孩子已經夠折騰人的,到了晚上還要起來好幾次伺候孩子,不僅影響他們的睡眠,還影響到他們的精力和健康。
大人小孩都睡不好
寶寶出生後,很多新媽媽都會喜歡讓自己的孩子跟着自己一起睡,認爲這樣不僅可以更好的照顧好寶寶,而且這樣也不用擔心寶寶一個人睡會踢被子,着涼什麼的。但其實,這樣做並不好。
其實,無論對於新生寶寶還是媽媽們來說,擁有充足的睡眠是非常重要的,因爲寶寶要是睡眠不足的話,那麼就會影響到自身的生長髮育,而媽媽們要是睡眠不足的話,那麼就會使得白天的精神狀態不好,產後身體恢復變慢。要是讓寶寶和自己一起睡的話,寶寶的動靜會影響媽媽,媽媽的動靜會影響到寶寶,從而導致兩個人的睡眠質量都會變差,這樣就不好了。
容易形成依賴心理
培養寶寶獨立性,不僅有助於培養寶寶形成良好的個性品質,而且對於寶寶長大之後能更好的去適應社會來說是非常重要的。但是,如果一直都讓孩子跟着大人一起睡的話,那麼就會容易讓寶寶形成依賴的心理,那麼這樣對你們培養獨立性來說是沒有好處的。
影響寶寶呼吸
寶寶年紀小,呼吸能力以及身體的各個器官的功能都還不完善。而要是於大人一起睡的話,大人睡覺的時候呼出的二氧化碳就會整夜的瀰漫在寶寶的周圍,從而使得寶寶不能呼吸道新鮮的空氣,影響寶寶吸收氧氣,從而出現睡眠不安,做噩夢以及夜裏啼哭的現象。
危害寶寶健康
寶寶抵抗能力比較差,和媽媽們一起睡的話,那麼媽媽們身上的頭皮屑,蟎蟲,病菌就會傳染給寶寶,導致寶寶生病。
並且,我們一般進入睡眠之後,身體會有怎麼樣的動作都是渾然不知的。寶寶要是和大人睡在一起的話,那麼就可能會被大人壓在身下,或者是被被子壓住,從而危害到寶寶的健康。
那麼孩子和老人父母睡覺都不是很好的話,怎麼睡比較好呢,相信大家肯定會想這是說的什麼啊,難道還把孩子放到一邊去睡嗎,說對了就是和孩子睡同房但不同牀。
因爲雖然說寶寶沒和自己一起睡,但其實就睡在自己的旁邊。只不過是在大牀旁邊又加了一張小牀而已,很多寶媽就在潛意識裏覺得寶寶還是和自己在一起的,再加上這樣對於寶寶獨立意識的培養也沒有什麼壞處,所以很多寶媽也就能夠接受了。這種新興的育兒方式的轉變,不得不說還是很值得推薦的,如果說寶媽還是願意寶寶和自己睡得話,一定要注意別讓寶寶再睡中間了。
讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育。生長激素分泌過少,勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律,即人在睡着後才能產生生長激素,深睡一小時以後逐漸進入高峯,一般在22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。如果睡得太晚,對於正在長身體的兒童來說,身高就會受到影響。因此,孩子睡覺最遲不能超過21時,一般以20時前睡覺最爲適宜。這樣,就不會錯過生長激素的分泌高峯期。
讓孩子睡足
讓孩子有足夠的睡眠最有利於孩子生長髮育。這和兒童必需的睡眠時間有關。新生兒一天要睡16個小時,出生後3個月要睡14個小時,6個月至1歲要睡13個小時,2—3歲要睡12個小時,也就是說,嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳動睡眠”最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠佔40—50%,而成人只佔20%,可見讓嬰幼兒睡足覺是多麼重要。
睡後請熄燈
通常,熄燈睡眠時,人體的生理機能協調,代謝平衡。但若長時間處於人工光源照射下,由於微妙的“光壓力”,人的視網膜生理調節會受到干擾,眼球和睫狀肌得不到充分的休息,久之,勢必影響視力。 有報告說,晚上經常處於光照環境下的嬰兒,鈣質的吸收要降低25%左右。鈣質的缺乏,也會引起近視,還會帶來睡眠易醒易驚,餵奶時間延長,體重增加慢等許多問題,對孩子的生長髮育不利。另外,還有可能影響中樞神經的保護性抑制,導致智力及語言障礙。
爲使孩子健康發育,晚間入睡後應熄燈。切記不要在孩子身邊開燈幹活、閱讀或看電視。
乳兒要脫衣睡
乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺,甚至將手腳包裹起來睡,這會不利於孩子的健康成長。
脫衣睡覺有利孩子的生長髮育。乳兒期的兒童生長迅速,在這個時期,若經常穿衣睡覺,會影響乳兒的血液循環,不利於休息,在一定程度上還會影響乳兒的身體發育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然,有利於孩子的健康成長。
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