寶寶在嬰兒期要如何添加輔食才正確 寶寶吃輔食後可以斷奶嗎?
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寶寶在嬰兒期要如何添加輔食才正確呢?媽媽想親手爲寶寶製作輔食要注意什麼呢?寶寶吃輔食後可以斷奶嗎?
一、製作輔食的注意事項
1、注意食材的衛生
水果宜選擇橘子、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼容易處理、農藥污染及病原感染機會少的。蔬菜類像胡蘿蔔、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不錯。烹調之前用清水或淡鹽水將菜泡半個小時、洗乾淨;餐具、廚具和手都要洗乾淨;飯碗和盤子最好用開水燙一下消毒。
2、不新鮮的不要給寶寶吃
給寶寶吃的水果、蔬菜最好新鮮。蛋、魚、肉、肝一類的食物到超市去買,質量一般能有保證;做的時候一定煮熟,避免發生感染,密切注意是否引起寶寶的過敏反應。
3、注意營養均衡和禁忌
初期給寶寶做輔食不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋;採用自然食物,不加調料,如香料、味精、糖、食鹽,以減少腎臟的負擔;少用油;現吃現做;還有就是溫度不能太高,比如使用微波爐會破壞食物中的營養素。
不僅在製作輔食時需要注意細節,在添加輔食時也有注意事項哦。
二、添加輔食的注意事項
1、添加輔食也有心理問題
在添加輔食的時候,要做到情感的交流。如果逼孩子吃,孩子會很反感。
給孩子喂輔食的時候,做好示範也很重要。專家建議:“開始的時候讓寶寶看着家長吃,一人一個勺子,家長先吃一勺,要吃得很香的樣子,寶寶就容易接受了。七八個月的孩子,你可以讓他看着你做。再大一點的孩子,你可以讓他參與整個操作過程。”
此外,專家表示:“添加輔食一定要有耐心。此外,有些家長喜歡追着孩子來喂,這很不好。開始的時候有一個固定的場所,後來就把食物放到桌上,讓孩子跟正常的成年人一起吃。儘量用小匙來喂,小匙餵養會有助於養成寶寶的咀嚼習慣。”
2、細心觀察保障餵養健康
一種食物需要讓寶寶嘗試15~30次,才確認寶寶確實抗拒這種食物,而且目前的拒絕不代表一生的拒絕,過了一段時間可以再給他嘗試這種食物。偏食也有可能是媽媽自身的習慣引起的,家長要慢慢誘導孩子嘗試。
在餵養的過程中,我們要帶寶寶去做健康檢查,還要觀察寶寶的大便。不過只是一頓的大便改變了,不能說明什麼問題。還有一個就是過敏的問題,在添加輔食的過程中如果寶寶長溼疹了,就要記錄下來求助醫生採取適當的治療。
3、添了輔食也不要斷奶
以前經濟困難,不可能天天有奶喝,現在生活水平提高了,可是如果再重新喝奶,你會發現胃腸有脹氣的問題。所以我們建議寶寶不斷奶,就算斷奶也吃其他的奶製品,這樣就不會發生乳糖不耐受。到了3歲的時候家長就會把寶寶送到幼兒園,但事實上現在就算條件比較好的幼兒園也沒有做到鈣的獲取比較高、比較均衡,頂多是達標,所有一般的幼兒園就更難做到了。所以保險起見,每天要堅持給寶寶一杯奶,滿足鈣的攝取。
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