寶寶添加輔食的真正時間 怎麼判斷寶寶是不是可以添加輔食
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一般來說,寶寶在6個月左右可以開始添加輔食了,但寶寶添加輔食的真正時間需要看寶寶脾胃能力的承受能力,接下來本站小編就來說說怎麼判斷孩子是不是可以添加輔食了。
0-6個月的寶寶,食物以母乳爲主,媽媽母乳不夠的情況下,奶粉可作爲替代。母乳中含有豐富的物質,蛋白質、維生素、免疫因子等等,既能爲寶寶提供營養和能量,又能提高孩子的免疫力,抵抗細菌病毒等。
6個月後,母乳依然能爲嬰幼兒提供一部分營養能量和免疫能力,母乳仍然含有蛋白質、鈣、維生素以及各種免疫保護因子等。但此時的能量已經不充足了,所以需要添加輔食來補充如鐵、鋅、維生素A等物質,以此達到均衡營養的作用。
孩子真正添加輔食的時間,是脾的能力成熟,能夠適應和消化輔食的時候。
權威機構建議的輔食添加時間,都是6個月以後。較早期一些機構建議是寶寶4個月後可以開始添加輔食,現在大多數修改爲6個月之後再添加輔食。爲什麼要從4個月推遲到6個月,就是因爲大多數孩子腸道能力不足無法適應。我臨牀上的體會也是孩子4個月添加輔食太早,起碼6個月之後再添加輔食。如果明顯的脾胃功能差的,比如早產兒,6個月前用過抗生素的寶寶,或明顯的過敏體質如反覆溼疹很嚴重的寶寶,還要再往後推遲輔食添加的時間。
判斷孩子是否適合添加輔食的標準,關鍵就是看孩子的脾。添加新的食物,對脾是個挑戰。脾胃腸道需要一個適應的過程,如果能力不到位,消化吸收不了,那麼脾就會過負,馬上就積滯。這個時候如果家長不曉得放緩,繼續添加輔食,甚至加量,那麼脾很快就會出問題。孩子很快就會出現所謂的“厭奶期”,其實,就是積滯,脾受損了。
怎麼判斷脾是否已經準備好接受輔食了呢?孩子添加輔食的時間,起碼是6個月後。6個月之後,給孩子添加輔食,一定要每天觀察孩子的消化情況。如果大便明顯的有大量的食物殘渣,或者其它不正常的表現,那麼就要減少添加的量或者內涵,甚至先停一停,過一段時間再嘗試添加。
判斷孩子消化,簡單些說,就是通過孩子的大便、睡眠、口氣、舌苔來判斷。小寶寶的消化不好,最容易判斷的就是便便,另外最直接的表現就是晚上睡覺不安穩,這幾個方面如果表現不正常,寶寶添加輔食的進度就要放緩或暫時停止。
添加輔食,要遵循一定的原則:由少到多、由稀到稠、由細到粗、循序漸進。
剛開始添加的時候,食物要單一
比如米糊、米粉或者米油。過了一段時間,孩子適應了,消化表現良好,纔可以開始在米糊里加其他食物,每次只添加一種,因爲任何新的食物的添加,對寶寶腸道都是一種新的挑戰。不要總想着給孩子吃各種各樣的輔食,恨不得什麼都加給孩子吃,也不要動不動就想給寶寶煲補品燉湯。能消化吸收的食物是營養,不能消化吸收的食物是垃圾,嚴重一點說,甚至是毒藥。不能消化,形成積滯,就是傷害。
以流質爲主,由稀到稠
雖然寶寶在6個月後,脾胃功能相對成熟,但還不是完全成熟的,所以家長在添加輔食的過程中,仍然要給寶寶添加容易消化的食物,以流質爲主。但是,寶寶這個時候已經長出牙齒了,咀嚼、吞嚥功能慢慢成熟,你總是給他吃流質他肯定也不願意,所以你可以在他消化功能好,健康的情況下,偶爾給一餐有渣的,鍛鍊他的口腔運動功能,但大部分飲食仍要以流質爲主。這樣纔不會損傷寶寶的脾胃,進而引發其他問題。
不要給寶寶吃冷食
有些袋裝的果泥是冷的,並不是好選擇。給孩子吃輔食,一定要溫熱爲主。
每次添加輔食品種的時候,都要在寶寶脾胃功能好、健康的情況下進行。每添加一種新的食物,都要密切觀察2~3天,觀察孩子的消化情況是否良好,觀察是否會出現一些胃腸道不適症狀,諸如嘔吐、腹瀉、皮疹等,是否會出現過敏等情況。
如果是,就要減少甚至是停止,待適應一種食物後再添加其他新的食物。
以上就是有關寶寶添加輔食的真正時間,怎麼判斷寶寶是不是可以添加輔食的相關介紹,對於孩子輔食的添加,除了要判斷輔食的添加時間,同時也要注意孩子對食物的接受度。
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