魚肝油和維生素ad一樣嗎?有哪些維生素AD的錯誤觀念?
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研究表明,90%的母親爲嬰兒購買維生素AD,但絕大多數人只知道給寶寶買這個,而是爲了補充維生素AD一些必須防止的錯誤觀念,很多 寶媽媽不掌握。我們需要揭開維生素補充劑AD錯誤的想法!
維生素AD的錯誤觀念
1.純天然維生素AD最安全性
特別是在食品衛生安全問題上,有很多問題 媽媽覺得純天然是最好的。純天然維生素AD關鍵是魚油來自大白鯊和其他魚類的肝臟。關鍵是維生素A和D,但其成分及其比例(10:1)不符合規定,嬰兒維生素AD最佳營養價值爲3:1,現在環境污染嚴重,魚肝很容易超過重金屬標準,所以 這種純天然維生素AD也很容易被重金屬污染。
2.夏天光線充足,不需要補充維生素AD
身體可以在陽光照射後引起內源維生素D,然而,僅僅依靠陽光獲得維生素D是不可取的。如果你想獲得足夠的維生素D,必須長時間暴露在陽光下,寶寶皮膚柔嫩,難以忍受。霧霾天氣加劇,環境污染隔離等環境因素危害紫外線輻射,進一步降低維生素D產生能力,即使 在夏天,嬰兒不能僅僅依靠陽光來滿足生長髮育的要求D, 隔着夾層玻璃曬太陽也是無效的。因此,儘管鼓勵嬰兒進行適度的戶外運動,但仍需堅持補充維生素AD中藥製劑。
補維生素AD不能選擇的商品
1.來自深海,有腥味
肝臟是一種解毒的人體器官,伴隨着嚴重的水污染,增加了魚類的聚集效應。魚肝有重金屬污染的風險。與純天然魚油相比,有機合成維生素AD成分更純,寶寶服用更安全,沒有腥味,更符合寶寶的口感。
2.比例不合格(不符合3:1金比)
維生素A和D根據3:1的科學比例,加入助有機溶劑,嚴格按照嬰兒階段的營養需求量進行比例。《中國藥典》明確規定。對於一些魚油產品,維生素A和維生素D的比例爲10:1,不適合嬰兒服用。
填補維生素AD要科學
許多 母親們都知道要給嬰兒補充維生素AD,但是清楚要補多少,給寶寶補充維生素AD,補多補少都不是很好。對於0-7歲的嬰兒,維生素AD最佳攝入比例爲3:1,不同年齡的嬰兒每天都需要AD量也不一樣。0-1歲的嬰兒適合每天填補1500企業的維生素A和500企業的維生素AD;1-3歲的嬰兒適合每天填補2000家維生素A和700家維生素企業D,這樣才能保證寶寶每天攝入足夠的維生素AD哦!
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