魚乾油和維生素d一樣嗎

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自從當上媽媽之後,總是時刻關注健康相關的信息,總是想要給寶寶最好的營養,在這個過程當中就會認識很多的營養元素,比如魚肝油、魚油、維生素D、維生素AD等,廣泛受到關注。而且,很多人一定都認爲,魚肝油和維生素d是一樣的,今天就來告訴大家,魚乾油和維生素d一樣嗎?

魚乾油和維生素d一樣嗎

其實,這兩者是不一樣的,先來了解一下魚肝油,從名字就可以得知,魚肝油主要是海洋中生活的魚類當中,提取了它們肝臟內的油,所以顏色也是黃橙色的,跟日常看到的食用油顏色差不多,同時它存在的形式有很多種,比如是固體,比如是膠囊。由於提取的來源決定了魚肝油當中,存在大量人體所需要的營養物質,如維生素A和維生素D。可以很好地保護寶寶的視力,預防發生夜盲症。

而維生素d,一般是膠囊型,或者是滴劑型,相對比而言,只是一種單一的營養成分,可以說是通過加工的,其含量也是每粒含400iu的維d,而滴劑型也會有標註其維生素D的含量情況,當然也會存在着不同品牌含量不一樣的可能,可以根據寶寶的具體需要進行調整。而它的功能可以促進鈣磷的吸收,以及骨骼鈣化和牙齒生長,是寶寶成長過程中十分重要的營養成分。

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