便祕會影響夫妻生活嗎?出現便祕有哪些注意事項?
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便祕嚴重影響夫妻生活的案例很多。細心的夫妻,在沒有便祕的情況下,可能會覺得男性性慾旺盛。當女性早泄性生活達到高潮時,陰道會有一定程度的收縮和抽搐,肛門周圍會有規律的收縮,會隨着性高潮的強弱而加重或減弱。
恥骨尾骨肌附着於恥骨和尾骨,支持骨盆內所有器官和會陰肌肉,如緊張的吊牀,參與收縮陰道功能,改善排便功能,促進陰道緊張,使夫妻性生活更加和諧健康。但如果妻子長期患有慢性便祕,恥骨尾骨肌在性生活中長期處於緊張狀態,性交疼痛,性生活當然無法協調。長期以來,性慾下降、性冷淡和性厭惡也會出現。若便祕,就會出現陽痿、早泄、射精無力等一系列功能障礙症狀。
便祕注意事項
1、飲食中應有適量纖維素。
2.每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃蘋果,或者每餐前吃香蕉1~3個。
3.主食不要太細,要適當吃粗糧。
4.從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水,配合腹部按摩和腰部旋轉,使水在胃腸道振動,增強排便效果。整天多喝冷熱水潤腸排便。
保持心情舒暢,生活要有規律。
6.每天晚上睡覺前按摩腹部,養成定期排便的習慣。
5、進行適當的體育活動,加強仰臥屈腿、蹲起、騎自行車等體育鍛煉,加強腹部運動,促進胃腸蠕動,促進排便。
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