男人自己動手解決的好處多嗎？不注意這三點，腎臟遲早會責備你！
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現在隨着生活水平的提高，很多人不必擔心衣食住行，享受生活質量，但同時各種壓力，特別是結婚家庭的壓力。正因爲如此，越來越多的男人和女人選擇晚婚，甚至單身很長時間，因爲沒有伴侶，他們通常會選擇自己解決問題，尤其是男人，適當的手淫對他們的健康有好處，但是他們應該注意一些事情，以防止腎臟受傷。
男性適當手淫有什麼好處？
1、提高睡眠質量
在有生理需求時如果沒有及時解決，會導致男性的睡眠質量受影響，甚至會因爲渴望而失眠，所以適當動手解決生理需求能放鬆身心，特別是在到達高潮後，身體會釋放大量內啡肽，這種物質可以促進睡眠，提高睡眠質量。
2、學習經驗
適當的手淫可以讓男性瞭解自己的需求，和別人做愛時，可以更好地引導對方滿足雙方。
3、放鬆身心，減輕壓力
現在很多男性都有很大的工作壓力，不學會放鬆的話，不僅會帶來很大的負擔，還會引起疾病，性生活可以釋放身心，在沒有伴侶的情況下適當地自己解決，緩解壓力。
手淫要注意什麼？
1、衛生清潔
衛生清潔系統和生殖系統受影響發病，影響前列腺和腎臟，很多男性手淫後用紙擦拭，但長時間暴露在空氣中的紙巾中病原菌過多，經常用紙巾擦拭會影響生殖器官，所以手淫後用溫水洗淨衛生
2、注意時間
手淫的時間不能過長，會導致泌尿系統受影響，甚至會導致性功能下降，而且手淫時間過長會增加心理負擔，大部分男性在手淫的過程中會擔心被人發現，心理負擔重，如果時間過長會造成壓力大。
3、次數不能過於頻繁
適當手淫可以愉悅身心，但過於頻繁會導致前列腺反覆充血，甚至誘發炎症導致生殖系統受影響，時間一長還會影響腎臟，因此要注意手淫次數不能過於頻繁。
溫馨提示
雖然男人自己動手解決有很多好處，但也要了解清楚一些注意點，畢竟生殖系統包含着很多器官，如果不注意會導致各器官受影響，尤其是腎臟，男性手淫次數過多腎氣虧損，時間一長腎功能下降而引發疾病，因此提高警惕能保護好腎臟，避免腎臟有問題。
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