如何洗澡才能提高性能力
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洗澡幾乎是人們每天都做的事情。因爲洗澡可以清潔身體,促進睡眠。此外,洗澡還有你想不到的好處。對男性來說,科學洗澡可以提高性能,使男性在性愛中更加勇敢。但是,怎樣洗澡才能提高性能呢?
怎麼洗澡可以提高性能力
洗澡對性生活的好處
洗澡是最基本的清潔方式,也會影響性生活。首先,洗澡可以放鬆身心,在夫妻性生活中投入更多。其次,在性生活前洗澡有助於恢復體溫,提高皮膚敏感度。最後,夫妻洗澡是一個很好的前戲,可以增加興趣。
錯誤的入浴方式損害了性能力
但錯誤的入浴方式會對性功能產生負面影響。特別是男性,長時間洗澡可能會損傷前列腺等生殖器官。因此,男性應該學會科學地洗澡,在清潔的同時提高功能。
淋浴時刺激陰莖根部
淋浴時,水溫不宜過高,最好不要超過38℃,最好採用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋在陰莖根部周圍,增加局部血液循環,緩解睾丸和陰莖疲勞,幫助勃起。另外,陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經相當疲勞,勃起時間越長疲勞越嚴重。溫水刺激加快血液循環,儘快恢復睾丸和陰莖疲勞。另外,淋浴和全身淋浴不同,淋浴會給局部穴位帶來集中加熱的刺激結果。當然,最好是淋浴的水壓強。
溫水刺激腹股溝按摩
大腿根內側的腹股溝也應適當用溫水刺激。腹股溝是睾丸輸送血液和神經出入的交通要道,腹股溝的血液循環主要是男性的功能。淋浴時用溫水刺激腹股溝,用兩根手指從上到下撫摸腹股溝,也有助於強化男性的性效果。同時,用兩根手指從上到下撫摸腹股溝,可以增加對性器官的養護。另外,男性的下腹部有關元、氣海等重要的穴位,用溫水刺激提高功能。
冷熱水交替浴提高性能
有助於提高男性功能的舊洗澡方法。具體方法是:先用溫水沖洗全身,待身體溫熱後,用水溫較低的水沖洗會陰,陰莖、陰囊收縮後再調高水溫,如此反覆3~5次即可結束。若能堅持,可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。不過,首次嘗試者水溫不要過冷過熱,要循序漸進,同時注意預防感冒。
也可以用盆浴,具體方法:先在澡盆內用溫水浸泡身體,帶身體適應溫水環境後,用冷水沖洗陰部,大概3分鐘左右,依個人情況而定。陰莖、陰囊收縮後再人澡盆,如此反覆3-5次即可結束。每天持續冷熱水交替浴的話,中年以後的男性精力充沛,功能強化,疲勞感輕。
男性如何日常提高性能
所謂金三角,主要是以恥骨聯合上緣爲基礎,以兩側大腿根部(腹股溝)爲邊緣倒置的腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬於脾經的衝門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。被稱爲金三角,不僅形狀像,含金量也確實很高。因爲這個地區是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等5個經脈聚集的地方。適度按摩金三角不僅有助於保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見疾病的症狀。
按摩方法簡單,一般在入睡前進行,排尿,取仰臥位置。按摩時,左手按在腹部,手掌對着肚臍,右手疊在左手上。用手掌緊貼該區域的皮膚,首先按順時針方向繞臍按摩50次,然後按逆時針方向按摩50次。請注意頻率不要太快。按摩到這個部位稍微發熱,有疼痛的話馬上停止。此外,如果有排尿疼痛、尿液白濁等情況,不應隨意按摩,應先諮詢醫生。
保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
只穿純棉內褲保持低溫
大家都知道滌綸絲有暫時抑制精子生成的作用。滌綸短褲的靜電場作用容易導致孕婦體內妊娠激素水平下降,導致流產。滌綸還會在陰莖組織內產生靜電場,這可能可以解釋爲什麼長期穿滌綸短褲的人有性功能減退的表現。因此,只穿純棉內衣是明智的。睾丸的特點是需要低溫的環境,否則會直接影響睾丸內精子的形成,直接影響生殖能力,這種損傷與高溫溫、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好是空純棉開孔內褲,陰囊外露,透氣涼爽,恢復陰囊的天然伸縮功能,促進男性激素的分泌,也能使中年以後的男性精力充沛,增強功能。
睡前按壓肚臍強肝腎
肚臍是中醫鍼灸學中的神闕穴,中醫認爲,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。因此,建議男性在每晚睡覺前用食指按住肚臍5-7分鐘。當然,也可以使用煙灸法,點燃的香菸接近肚臍,感到灼熱的時候,馬上拿重複10次。
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