男人要小心!不要吃這些失敗的性食物
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對於男人來說,性能力的強弱是非常關乎“尊嚴”的一件事情。老話說的好,男人就怕不行。
男性如何在日常生活中提高性能?
1、只穿純棉內褲保持低溫
大家都知道滌綸絲有暫時抑制精子生成的作用。滌綸短褲的靜電場作用容易導致孕婦體內妊娠激素水平下降,導致流產。滌綸還會在陰莖組織內產生靜電場,這可能可以解釋爲什麼長期穿滌綸短褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢復陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
2、睡前按壓肚臍強肝腎
肚臍是中醫鍼灸學中的神闕穴,中醫認爲,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。因此,建議男性在每晚睡覺前用食指按住肚臍5-7分鐘。當然,也可以使用煙灸法,點燃的香菸接近肚臍,感到灼熱的時候,馬上拿重複10次。
3、多做運動也有助於提高性能力
(1)滑冰
有助於鍛鍊身體的協調能力,在身體方面,它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時,滑冰屬於大運動量的運動,也會提高男性的肺活動量,有助於男性在性方面的戰鬥更加持久。
(2)高爾夫
這項運動與散步緊密結合,在18個洞穴的球場上,走路的距離達到6~8公里的揮動杆的動作有助於身體的伸展,美麗的球場更加舒適,有助於燃燒更加激烈的愛火。
(3)騎馬
鍛鍊男性身體的敏捷性和協調性,鍛鍊男性全身的肌肉,特別是腳的肌肉,使男性在性生活中更加勇敢。
(4)腰臂鍛鍊
男性在做愛時,腰、背、胳膊、胳膊發揮着非常重要的作用,成爲主要的力量點,因此平時可以做俯臥撐、啞鈴、單槓運動、扭腰伸展運動等有助於這些部位的目的運動。有了這些運動的幫助,不性感也不行。
男人還要注意!不要吃這些失敗的性食物
1、肥肉:不讓男性舉起
原因:紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)不強。飽和脂肪和膽固醇使血管狹窄,包括將血液輸送到性愛部位的血管,弟弟性愛時血液供應不足,難以達到高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽爲“愛情名品”,科學也確實證明了這一傳統說法。2~3個牡蠣可以滿足整天人體對鋅的需求,鋅是維持男性生殖系統正常功能的重要礦物質來源。鋅會讓男人性起來!
2、高脂肪牛奶:容易患前列腺癌
牛奶製品攝取鈣600毫克以上的男性,與每天攝取鈣不足150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性高32%每天通過奶製品大量攝取鈣,會抑制血液中維生素D的水平。維生素D不僅是重要的營養素,也是預防前列腺癌腫瘤細胞增生的荷爾蒙,起到預防前列腺癌的作用。
3、 精麪粉:讓男人不舉
原因:白麪包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體鋅儲量最高的地方也是前列腺,鋅含量高的飲食有助於防止前列腺增生。
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