少女初潮吃什麼好呢?什麼因素會影響初潮時間?
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初潮是每個女孩子都會經歷的事情,在這個時候做好保健工作就顯得尤爲重要了。女孩子在月經初潮的時候應該吃些什麼呢?
女孩子初潮吃什麼好呢?
1、糖水
糖水是阿姨之間非常好的食物,對治療女性手腳冰涼有很好的效果。許多女性通常手腳冰涼,來阿姨後會更嚴重。甚至會導致痛經。此時,一杯熱紅糖水有很好的效果。不僅能活血,還能暖身,有效促進經血排出,減輕痛經症狀。
2、豬肝
女性來月經是從身體排出血液。那些經血較多的女性,如果每次都是經血很多,久而久之很容易導致出現貧血的症狀。對於這種情況,推薦在經期可以多食用竹竿,對於補血有着很顯著的效果。有效預防缺鐵性貧血,一舉兩得!
3、香蕉
女性來月經時容易生氣,建議吃香蕉。香蕉中含有的維生素B6能有效地安撫感情,能更快地擺脫不良感情的煩惱。
哪些因素會影響到女孩子的初潮?
1、營養
人體如果擁有足夠充足的營養,會直接滋養着身體,少女更是如此。有研究表示,如果在5歲左右較爲瘦弱、營養不良的女孩子初潮年齡在15歲左右。相反,初潮年齡提前1~2歲。身高和體重對於初潮少女有着很大的影響,身高高大、體重較重的少女初潮就會來的比較早。隨着近年來我國生活水平的提升,每家每戶都不缺吃喝,隨之而來的就是少女的初潮時間越來越早。還是需要引起重視的
2、常見疾病中,最常見的是慢性耗損性疾病,其中結核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良綜合徵、嚴重先天性心臟病、支氣管哮喘、厭食等,影響尤爲明顯。還有一些疾病,易導致初潮提前,如腦癱、耳聾、視覺缺失、癲癇、身體殘缺、神經血管缺損以及胎兒16周前發生的異常情況等。在這些疾病中,有些是先天性疾病,需要採取婚姻調查等措施來避免。然而,由於後天的環境因素或不良生活衛生習慣,女孩應該養成良好的生活習慣,避免不良環境對自己健康的影響。
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