爲什麼女孩在初潮時害怕?
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爲什麼女孩們害怕初潮?發育良好的女孩,長到13、14歲,最突出的生理變化是月經。年輕女孩第一次來月經,醫學上被稱爲初潮。那麼,爲什麼女孩們害怕初潮呢?
發育良好的女孩,長到十三四歲,生理上最突出的變化就是月經來潮。年輕女孩第一次來月經,醫學上稱之爲初潮。
月經是每個女性的正常生理現象。初潮標誌着女性進入性生理髮育過程的第一關。正常女性月經一般爲29~30天一次,月經期持續約30天~6天后,相當一部分女孩第一次來月經後,月經週期不規則,有時提前或延遲,或停止,有些甚至需要幾個月才能再次來月經。主要原因是這些女孩的月經週期調節功能還不成熟,雖然卵巢有卵泡發育,可以分泌雌激素,但卵子不能正常排出。有些可能與他們的心理因素有關,如情緒波動、環境變化、氣候變化、學習緊張或身體下降,會改變月經週期,一旦去除或適應這些因素,月經週期自然會逐漸變得正常。
主要原因是這些女孩的月經週期調節功能還不成熟。雖然卵巢有卵泡發育,可以分泌雌激素,但卵子不能正常排出。有些可能與他們的心理因素有關,如情緒波動、環境變化、氣候變化、學習緊張或身體下降,會改變月經週期,一旦消除或適應這些因素,月經週期自然會逐漸變得正常。
如何做好月經保健對女孩來說非常重要。那麼,女孩在月經期間能參加體育活動嗎?相關專家認爲,健康女孩在月經期間進行適度的輕度運動可以促進身體的新陳代謝,有利於改善血液循環,減少盆腔充血和下腹痛。
但也指出,畢竟月經期和平時不一樣,運動時間要短,運動量要小,運動速度要慢,不要參加運動強度高的比賽。月經期間發現月經血量過多,痛經、腰痠明顯,全身感覺不適時,應暫停體育活動。
在一個家庭中,母親應該主動關心女兒的月經,並承擔爲女兒解決問題的責任,如提前準備月經用品,及時介紹月經健康知識,保持情緒穩定,克服恐懼,害羞,注意休息,防止寒冷,給予營養飲食,必要時幫助她照顧個人衛生,讓女兒快樂順利通過初潮。
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