哪些疾病會引起春困症狀?這5種疾病與春困症狀相似千萬不要輕視!
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春困秋乏夏打盹兒,到了春困的季節,部分人羣即使晚上得到充足的睡眠,到了白天會感覺到疲乏和睏倦,而且昏昏欲睡,有可能是疾病所引起的。
哪些疾病會引起春困症狀?
1、鼻炎
當患上鼻炎時會阻礙呼吸,不能爲大腦提供充足的氧氣,從而引起犯困。如果一直沒有得到及時治療的話,會引起睡眠呼吸暫停綜合徵,導致人們睡眠的時候得不到氧氣的供應,這類人羣可以熱敷額面部或者鼻子,這樣能夠改善局部的血液循環。
2、睡眠性呼吸障礙
患有睡眠性呼吸障礙的人羣,不僅白天會出現全身無力以及疲倦和嗜睡,等到了晚上會一直打鼾,另外這類人羣在打呼嚕的時候會突然的中斷,不能讓身體器官得到充足的休整,從而白天出現全身無力以及睏乏的情況,此時應該去呼吸科或者睡眠科做治療。
3、高血脂
高血脂患者身體裏面的血液循環速度非常的慢,會影響到紅細胞的攜帶氧氣能力,高血脂會在動脈裏面形成粥樣硬化的斑塊,從而引起血管腔發生狹窄,不能爲大腦提供氧氣和血液。對於高血壓、身體肥胖及高血脂的家族人羣,或者大量吸菸喝酒、總是攝入高糖分高脂肪的人羣來說經常犯困,應該及時去醫院做血脂的檢查。
4、貧血
一般貧血的人羣容易出現睏倦疲乏,同時會伴有頭暈眼花以及耳鳴,而且注意力不集中、總是出現頭痛,應該去醫院做血常規的檢測,明確診斷。
5、心臟問題
心臟疾病患者也會出現全身無力易疲勞,患有心臟病時不能爲身體提供充足的營養,大量的新陳代謝廢物會在組織裏面沉積,對神經末梢帶來刺激,讓人們出現疲勞感。若是經常睏乏同時伴有胸口悶痛及心慌,應該去醫院做心臟彩超或者心電圖來排查。
溫馨提示
要保持規律的生活,儘量不要熬夜,每天保證有8個小時的時間,有條件的話抽出三個小時的時間來午休。春天春暖花開的季節應該多進行走一走,擁抱大自然,這樣能跟大腦一樣衝擊,清除了疲倦。平時可以通過輕敲頭皮或者梳頭的方式來按摩頭部,爲大腦提供血液以及氧氣,緩解困倦感。多進行體育鍛煉,比如打太極拳或者慢跑等,飲食方面以清淡爲主,多吃一些香菜花生蝦仁等。
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