什麼樣的痛經是不正常的?四大方法預防生理痛
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
生理痛是異常的情況,主要是月經前後出現疼痛,對女性的影響也很嚴重,出現這種情況後,必須明確是什麼原因,特別注意預防。
什麼樣的生理痛是正常的
生理痛分爲生理痛和病理痛。一般18歲以前出現的痛經多爲生理性痛經,也就是說多是與正常月經來潮相伴隨的症狀,如果疼痛可以忍受則無需干預。生理性痛經多是初潮不久後出現的,主要與少女生殖系統沒有成熟相關。有時也與精神因素密切相關。也可能由於月經期一些細胞因子如前列腺素E2刺激子宮肌肉收縮,導致子宮一次性缺血或腸痙攣而引起痛經,再加上少女們初來月經,所以這種疼痛的感覺會更加明顯。只要經過詳細婦科臨牀檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,這種痛經不會引起其他的不良後果。生理性痛經引起的疼痛感覺多爲間隙性絞痛、痙攣痛。
生理痛的原因
1、生理日劇烈運動:很多女性朋友在生理中不注意身體,參加劇烈運動等,生理痛很容易發生。
2、月經期間喝濃茶:經期應適當多喝白開水,不應喝濃茶。因爲濃茶能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時,茶中的單寧在腸道與食物中的鐵相結合,會產生沉澱,影響鐵質吸收、貧血。另外,生理日最好不要喝酒、吸菸、吃刺激性強的食物。
3、感情興奮:生理日和平時一樣心情愉快,防止感情變動,有什麼不興奮,保持穩定的感情非常重要。感情興奮的話,抑鬱的憤怒會導致月經後期、痛經、閉經等滯留。
4、感冒:生理日注意保溫,避免感冒,不要淋雨、涉水、游泳,不要坐在潮溼、陰涼處、空調、電風扇的風道口。不要用冷水洗澡或洗腳,以免月經失調。
5、經期性生活:經期應禁止性生活。月經期間,子宮內膜剝離,子宮腔內有新鮮的創造面。如果有性生活,就可能把細菌帶入,引起生殖器官炎症而導致痛經的發生。
6、坐浴:有些人平時喜歡坐浴,但在月經期,因爲子宮頸口微開,坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內,從而導致生殖器官發炎造成痛經。
7、子宮頸管狹窄:女性子宮頸管狹窄會導致經血流不暢引起疼痛,即生理痛。
8、子宮發育不良:子宮發育不良導致血液供應異常,子宮內缺血、缺氧引起子宮肌肉痙攣收縮,引起生理痛。
9、婦科疾病:子宮內膜異位症、骨盤炎等影響經血流失不順利,生理痛。
生理痛預防
1、避免感情劇烈變動:劇烈的感情變動、沉重的思想負擔、過度的憂鬱焦慮、生理痛敏感、緊張等因素刺激中樞神經,過度收縮子宮,生理痛和生理痛症狀惡化。因此,痛經患者應儘量控制自己的情緒,保持精神愉快,情緒放鬆,以減輕痛經的發作。
2、防止房間過度,注意性生活衛生:房間過度或生理日過度勞累會引起精神緊張,子宮過度收縮,子宮缺血缺氧會引起生理痛。平素房事不乾淨,不注意生理日的衛生,引起骨盆器官感染是繼發性生理痛的重要因素。因此,平時要注意控制房間和性生活衛生,特別是生理痛發作時要臥牀不起,絕對禁止性交,有效防止生理痛的發生和發展。
3、生理日注意保溫:生理日注意腹部保溫,有助於緩解痛經。特別是在生理日注意不要下雨,坐在溼地、下水游泳等,在空調的房間裏或者外出的時候加上衣服,注意保溫,有效地避免生理痛的惡化。
4、防止濫用藥物:痛經患者的藥物多從上週開始,必須慎重使用藥物。禁止使用促凝和止血藥物,如安絡血、維生素k、止血敏等。因爲這些藥物也會促進血液凝滯和瘀傷,不利於經血流暢,加重痛經。總之,痛經患者不要自己隨便用藥,要在醫生的指導下對症治療。
女生痛經是什麼體驗 痛經的感受是怎樣的
腹痛的預防常識是什麼呢
緩解生理痛的方法有哪些?爲什麼會產生痛經?
治療痛經的四大奇方
預防偏頭痛的方法有哪些 偏頭痛預防吃什麼藥
怎樣預防痛風的發生
牙痛的預防保健方法有什麼
肌肉絞痛是怎麼引起的? 預防肌肉疼痛的方法是什麼?
孕期頭痛的預防方法
女性月經過多的原因是什麼?女性經期不正常的預防方法是什麼?
【痛經怎麼調理】痛經的調理方法
大家要注意的預防痛風有什麼方法
乳房脹痛的預防方法
怎麼預防前列腺痛疾病 四個方面預防前列腺痛的發生
怎樣預防神經痛
三個牙痛的預防方法
女孩子如何調理身體來預防痛經 怎樣預防女孩痛經
預防坐骨神經痛的辦法有哪些?3種方法幫助預防坐骨神經痛
生理期不痛經正常嗎 生理期不痛經正不正常
痛風的日常護理方法
女生生理期的痛經有什麼類型?生理痛的體徵是什麼?
如果經常偏頭痛怎樣預防
月經痛經怎麼樣減少痛?月經痛經減少痛的方法
孕期恥骨痛怎麼預防 預防恥骨痛的有效方法
原發性痛經的日常護理方法
女性痛經會有哪些影響?預防痛經需要什麼樣的護理?
生理期前幾天怎麼預防痛經
痛經吃什麼水果好呢?痛經婦女的日常護理方法
預防痛經的主要措施是怎樣的
預防坐骨神經痛都有什麼方法