女性荷爾蒙失調是怎麼引起的?4種食物致女性荷爾蒙失調
本文已影響9.73K人
本文已影響9.73K人
女性荷爾蒙失調,激素(Hormone)音譯爲荷爾蒙。就是高度分化的內分泌細胞合成並直接分泌入血的化學信息物質,它通過調節各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動。
而對於女性而言,荷爾蒙則是影響女性整個身體運作的物質。女性荷爾蒙失調容易出現各種不良症狀。例如焦慮、情緒失控、食慾下。如果你已經察覺自己有相關症狀發生,就要及時到醫院檢查。而日常生活中的一些食物也容易導致荷爾蒙失調,那麼都有哪些食物需要我們注意呢?
1、糖
我們身體的主要營養攝入均來自於食物,而日常餐桌上糖分較高的食物,建議女性朋友在食用時應該先看清營養標籤,避免過多攝入。而我們這裏所說的糖分通常是指遊離糖即添加糖,每克糖所含的熱量約4卡路里,如果沒有及時消耗,多餘的熱量就會轉化成脂肪,引發肥胖。此外,含有添加糖的食物、飲品攝取過多會令血糖快速上升,導致血液中胰島素增加,最終致使激素分泌紊亂。
2、酒精
儘管,酒通常是男人的喜好,但如今大部分的女性由於工作應酬等原因也開始攝入酒精。而醫學研究發現,攝入大量酒精會引發雌激素增加。適量飲酒可能導致更年期婦女的孕激素水平下降。所以,女性朋友一定要降低日常生活中酒精的攝入量,更不能酗酒,酒精對身體健康弊大於利。
3、油炸類食物
相信,這是很多女性所喜愛的東西。薯條、炸雞、餅乾這些油炸類食品含有大量的方式脂肪。美國食品與藥物管理局稱,反式脂肪會增加人體體內的不良膽固醇從而增加心臟病的風險的同時會減少荷爾蒙分泌的減少。
4、咖啡因
作爲上班族,咖啡可謂是他們經常提神醒腦的佳品。但咖啡因會增加皮質醇的分泌,能夠刺激腎上腺分泌,產生應激激素。當你食用含有咖啡因的食物時,這些激素可以在你的血液中持續作用長達18個小時。
廣大女性朋友需注意,如果你對以上四種食物有所偏好的話,就一定要注意了,減少這些食物的攝入量,適量的攝入並不會引起荷爾蒙失調。但長期大量攝入,則會對身體造成損害。
更多內容請關注飛華健康兩性頻道:
女性荷爾蒙有哪些作用
男性荷爾蒙缺乏的危害是什麼?如何補充男性荷爾蒙?
男性荷爾蒙下降的特徵有哪些?如何防止男性荷爾蒙下降?
男性荷爾蒙分泌不足的原因是什麼?如何調理男性荷爾蒙不足?
男性荷爾蒙分泌過多的危害是什麼?如何避免男性荷爾蒙分泌過多?
男性也會內分泌失調?男人兩招自測荷爾蒙分泌
女性乳頭變黑 荷爾蒙是主因
男性荷爾蒙分泌多有什麼作用?男性荷爾蒙分泌過少應該怎麼辦?
荷爾蒙失調變成"女漢紙"怎麼辦?6種黃色食物尋回女人味
導致女性荷爾蒙失調的食物盤點
中年男性荷爾蒙低怎麼辦?更年期是否會影響男性荷爾蒙分泌過低?
絕經期婦女怎樣補充荷爾蒙
雄激素性脫髮是由什麼原因引起的?荷爾蒙失調會脫髮嗎?
男人荷爾蒙分泌過多性功能就好嗎?如何提高男性荷爾蒙?
濫用男性荷爾蒙小心“蛋蛋”縮水!如何補充男性荷爾蒙?
荷爾蒙失調如何調理 預防荷爾蒙失調女性飲食怎麼吃
男人缺乏荷爾蒙怎麼辦?有益男人補充荷爾蒙的10種食物
女性爲什麼會產生荷爾蒙
雌性荷爾蒙是什麼
如何增添男性荷爾蒙?俯臥撐健胸肌是否增添男人荷爾蒙?
荷爾蒙不足沒男人味怎麼辦?注意出現這4種症狀是荷爾蒙失調的表現
5種食物讓男人變娘炮要少吃 如何調節男性荷爾蒙?
能讓女人荷爾蒙飆升的藥物是什麼 女性性冷淡用什麼藥
女性如何測出自己荷爾蒙量多少
如何增添男性荷爾蒙?12種食物增添男人荷爾蒙讓你更Man
男性荷爾蒙分泌過少會怎樣?男人如何提高荷爾蒙?
女性調情有什麼技巧?讓男生荷爾蒙飆升的動作
女性荷爾蒙不足的症狀
男性怎麼增強荷爾蒙?經常吃這4款食物可以幫你增強荷爾蒙!
荷爾蒙低對男性有哪些影響 出現這幾種情況說明荷爾蒙低