女性護理外陰的方法是什麼 盤點女性外陰護理的三大方法
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1、內衣最好穿白色的
現在的內衣也風格不同,五顏六色。但是,爲了健康的女性最好穿白棉內衣,不染色的布料是最安全的。不要穿尼龍和化纖材料的內衣。因爲這個材料不透氣,不潮溼。內褲要每天清洗,並儘量在太陽下曬乾,讓紫外線起到殺滅細菌的作用。
3、多喝水
精巧的杯子總是提醒女性多喝水。多喝水有助於身體的新陳代謝,稀釋尿液和陰道分泌物。水分進入體內產生的尿可帶走外陰和尿道口的細菌,對預防陰道炎、尿路感染等疾病有很大好處。
2、衛生紙用無香味
小便後,用衛生紙擦尿,大便後用衛生紙從前到後擦,不要把糞中的細菌帶到陰道和尿道口。使用的衛生紙應選擇白色無香味、正規廠家生產的,不要在街上賣的劣質衛生紙。那是垃圾堆的廢紙加工製造的,是婦科疾病的來源之一。
4、保持私處乾燥
要隨時保持外陰乾燥通風才能避開私處瘙癢等尷尬問題。女性洗完澡和健身後,必須立即更換洗澡和健身服。洗澡後,外陰乾燥後穿內衣。以玉米澱粉或無香料爲基礎的玉米澱粉可用於外陰腹股溝吸溼。坐着工作時間變長的話,起牀活動很多,也能有效地防止外陰炎症的搔癢。
5、正確清洗陰部
實際上健康的女性(即無生殖道炎症)只需清除外陰部皮膚表面積累的汗液、皮脂、陰道排液、尿液和糞污,就不必大動干戈。清潔陰道的原則是維持女性生殖道的天然防線,不破壞陰道內的生態平衡,不讓外部病原體進入陰道。一般地說,需注意以下幾點:
(1)、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須使用肥皂時,選擇刺激性小的嬰兒肥皂。
(2)準備自己的專用洗碗和專用毛巾。洗碗在使用前洗,或者選擇淋浴,毛巾使用後晾乾,或者在通風處晾乾,毛巾長時間沒有陽光,容易繁殖細菌和真菌。
(3)、月經期間,用溫水洗外陰,換衛生巾,以免血漬成爲細菌培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鐘,可以起到消毒滅菌作用。
(4)、大便後,養成用信從前向後擦乾淨,用溫水洗或洗肛門的習慣。如果不擦乾淨的話,肛門口會留下糞便污染內衣,糞便污染中含有的腸道細菌有機會轉移到陰道,引起炎症。
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