喜歡蒸桑拿會導致精子質量差?3個不良習慣會影響男性精子質量
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一項調查顯示,一週吃4次以上包括魚、蝦、螃蟹等主菜的海鮮料理的男性,頭髮的水銀含量比普通人高4倍。生殖醫學專家提醒,水銀會影響精子的活力和數量,長期積累在體內埋下很多健康隱患。此外,近年來,海洋因工業污染,海鮮含有更多有害於生殖的化學物質。所以想要提高精子質量,先減少吃海鮮的次數吧!
1、喜歡蒸桑拿
很多男性朋友都喜歡健身,洗桑拿,在熱的高溫下蒸,但是熱死體內的精子,精子的質量大幅度下降。事實證明,精子只有在34-35度的恆溫條件下才能正常發育,桑拿浴的溫度一般在50-60度之間,容易導致死精,不利於精子的生長。
2、喜歡抽菸喝酒
煙對精子的影響很大,很多男性朋友都有這兩個壞習慣。菸草中的尼古丁對精子質量有很大影響,不僅會降低精液中的精子數量,還會增加畸形精子的產生。酒精也會影響精子的質量,影響男性的生殖功能。
3、喜歡穿緊身牛仔褲的精子數量、精子質量與男性喜歡穿緊身牛仔褲也有很大關係。
牛仔褲本身通氣效果差,睾丸溫度上升,大大限制陰囊部的血液循環,嚴重影響精子的生成和生存。總之,男性的生活習慣對精子質量的影響很大,熬夜、三餐不定期,營養不足會降低精子質量和數量。只有養成良好的習慣,精子質量,保障生育能力。
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