外陰不受傷有什麼好辦法,試試這三招
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多喝水有助於排尿
水喝多了就想排尿,很多女性總是不想去廁所,所以總是渴了纔開始喝水。要知道多喝水不僅能爲身體提供充足的水分,還能稀釋尿液和陰道里面的分泌物。此外,排尿可以順道帶走外陰和尿道口部分的細菌,排尿次數增加,細菌也自然排出。
女性們建議每天喝水,有時喝幾口,把杯子和水壺放在自己的餘光看到的地方,看到杯子就想喝水,不是等身體渴纔開始喝。
穿合適的內衣
什麼樣的內衣合適呢除了穿內衣之外,不要覺得太緊。太緊的話外陰會被緊緊包裹,外陰不能呼吸,內衣的邊緣也容易傷害外陰,外陰會出現紅腫、疼痛等問題。
穿的內褲除了要注意鬆緊度之外,也注意材質,推薦最好穿透氣性好的棉質內褲。另外,內褲的顏色最好選擇淺色的,因爲當陰道分泌物排到內褲上時,這樣才能更好的通過分泌物的顏色來判斷身體是否出現健康問題。
同時當內褲質量有問題時更容易被看出來,如白色或者肉色的內褲襠部有黑色的點點,就很可能是發黴了,這是你就要及時更換新的內褲了。另外,對於來月經時沒有顯眼症狀的女性來月經的話,明亮的內衣一眼就能看出來。
要注意自慰的方法和衛生
說起自慰,很多女人都覺得不好意思,但是這是正常的現象。如果自慰時不注意方法和衛生,外陰會受損或炎症。
1、用手指手淫時,除了清洗外,還要取下手指戒指。另外,手腕上的手鐲、手鍊也要摘下來,以免在撫摸外陰的時候,導致外陰被這些飾物刮傷。
2、如果是用工具自慰的話,切忌採用尖銳的器物。如果你使用茄子、黃瓜和其他食物,你必須清洗它們,以免手淫時細菌通過工具進入陰道。
3、手淫後可能會有高潮,此時陰道分泌物也需要流出,必須立即清洗外陰。穿衣服自慰的話,建議更換內衣,讓外陰處於清爽的環境中。
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