懷孕上火急的上不了廁所 吃這些水果來敗敗
本文已影響8.86K人
本文已影響8.86K人
懷孕的時候最擔心的應該就是便祕了,而最容易便祕的一種情況就是上火,那麼孕婦上火怎麼敗呢,孕婦挺個大肚子上廁所已經是很麻煩的了,還要經歷便祕,估計孕婦最不想經歷的就是便祕了吧,那麼怎麼快速敗火呢,本站小編爲大家分享敗火方法。
楊桃
楊桃含有豐富的果汁和纖維質,能生津止渴,迅速補充人體的水分,能有利於清燥潤腸,消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿蔔素、糖類及維生素B、C等,能消除咽喉炎症、口瘡及口腔潰瘍,防治風火牙痛、風熱咳嗽,治療傷風。
柿子
鮮柿子味甘澀、性寒,具有清熱潤肺,生津止渴的功效,適合燥熱體質患者;柿餅有健脾化痰的功效,適於脾虛痰溼體質患者。
柑橘
柑橘性涼,具有生津止咳的作用,用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效,用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用,適於肺熱咳嗽之症。
西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利溼、養陰生津。但西瓜性涼,並含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等,體質偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。
火龍果
火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱,潤肺止咳的功效。火龍果被稱爲水果之王,鐵元素量比一般水果要高,同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
甘蔗
甘蔗是養生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分。作爲清涼的補劑,甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。
梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,對於發熱和有內熱的人有不錯的作用,能潤喉生津,潤肺止咳,滋養腸胃,還能緩解肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結等症。
草莓
草莓不僅看着可口誘人,而且營養價值非常高,同時還具備一定的藥物價值。中醫認爲,草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
大豆
大豆具有滋陰去火的功效,而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!
牛奶
準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因爲牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
無花果
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便祕哦!
1、要減少刺激性的食物,如辣椒,茴香,大蒜,蔥,姜,蒜,因爲這些都有助火的作用。
2、減少烤,煎,炸的烹調方式。
3、不要喝酒。
4、及時的補充水份。
5、不要吃上火的食物,減少油膩的,糖份過多食物,溫,熱性的食物的攝入。
1、多飲水。首先,準媽媽降內火要多飲水,令身體維持正常的新陳代謝,從而令身體內部的毒素和垃圾都能夠有效排出,幫助身體降火。
2、多吃易消化食物。準媽媽如果經常吃一些油膩、辛辣的食物,是一定會引起上火現象的,飲食所導致的上火爲內火,主要表現爲口腔潰瘍、便祕、臉上長痘、口臭等等,這些均是因爲飲食辛辣油膩所導致的內火現象。建議準媽媽們可以多吃一些容易消化的清淡食物,例如蔬菜粥、小米粥、雞蛋羹等等,飲食清淡易消化,可以預防準媽媽上火。
3、多吃降火降溫食物。準媽媽身體內上火,主要可以通過飲食來調節,準媽媽可以多吃一些降火降溫的食物,例如梨、香蕉等等,偶爾燉一燉冰糖雪梨,是非常滋陰降火的好食譜。準媽媽們要注意的是,一些冷飲、冰淇淋等口感冰涼的食物,實際上,並不能真正地降火,反而容易刺激子宮收縮,因此,飲食降火不要貪食冷飲。
身體降外火指南
除了身體內的火氣之外,準媽媽還容易受到外火的侵襲,自然的高溫天氣,很容易讓頂着個“大圓球球”的準媽媽們出現上火症狀,建議準媽媽們可以從以下幾個方面做調理。
1、做足防曬工作。準媽媽們需要做好防曬工作,避免太陽光的直接照射,外出要撐遮陽傘、戴好太陽帽,不要長時間逗留在室外。
2、保持室內通風和一定的溼度。秋季天氣比較乾燥,準媽媽們應在空調房內保持一定的溼度,避免空氣乾燥而導致身體脫水和上火。同時,要每隔一段時間就開窗通通風,讓室內的空氣盡量新鮮。
3、養成早睡早起的睡眠習慣。很多人都習慣晚睡,準媽媽們也很少有早睡早起的,然而,夜間的23點到凌晨1點這個時間段,是氣血迴流到肝臟的時間,此時進入深度的睡眠狀態,可以令準媽媽的肝臟有效排出毒素,避免肝火形成。所以,準媽媽應養成早睡早起的好習慣,避免熬夜和睡眠不足。。
懷孕光想上廁所怎麼回事
懷孕後多久上一次廁所
清熱敗火的湯
新生兒上不出來廁所怎麼辦
懷孕上廁所有血怎麼回事
懷孕了爲什麼上廁所白帶帶點黃的
感冒上火了吃什麼水果
緊急避孕會不會失敗
【破水可以上廁所嗎】羊水破了可以上廁所嗎 破水了能不能上廁所
孕婦上廁所能不能太久
懷孕37週上完廁所肚子疼
患敗血症的原因有哪些 患上了敗血症用什麼藥好
上廁所羊水破是什麼樣
懷孕上廁所可以蹲多久
孕婦上廁所能不能用力
想懷孕同房多久能上廁所
懷孕愛上廁所怎麼回事
孕婦敗火“特飲”
孕婦上廁所能不能蹲着
喝酒不上廁所好嗎
懷孕上廁所頻繁
清熱敗火的湯
孕早期好幾天不上廁所
初期懷孕會上幾次廁所
幾天不上廁所算便祕
孕婦吃什麼容易上廁所
孕婦上火了吃什麼水果好
孕婦吃什麼敗胃火
懷孕可以下蹲上廁所嗎
爲什麼懷孕上廁所有血