孕婦奶粉真的有這麼好嗎 喝孕婦奶粉要注意哪些事情
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懷孕後大家都知道要多多的補充營養,而懷孕期間喝的奶粉一定要是最適合孕婦喝的,但是孕婦奶粉應該怎麼喝會好一些呢,本站小編就來說說關於孕婦奶粉的解答吧。
建議在備孕期間就開始飲用,最好在孕前12個月就堅持使用,這麼做不但不需要額外補充葉酸,還可以做到身體各營養元素全面均衡,有利於受孕。而孕後如果繼續堅持,即使妊娠反應強烈,基本上還是可以滿足胎兒的營養需求,可有效降低寶寶神經大腦發育缺陷的風險。
但這並不意味着,女性需要瘋狂猛喝,或者在飲用孕婦奶粉的同時還配合牛奶喝,這種看似強化的營養補充,實則會讓孕婦腎臟倍感壓力。因此最好在醫生的指導下合理食用。
如果是從孕中期飲用,且能夠保證每天1-2杯,那麼需要連續喝上9個月,如果是孕前開始飲用,喝至產後三個月最佳。
1.緩解孕期反應
2.補充葉酸
3.寶寶日後身體強壯
4.促進嬰兒腦部發育
5.有利於分娩
6.提高奶水質量
1. 不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說,孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營養元素攝入量超標,反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,衝的淡一點、稀一點,這樣每天就可以多喝幾杯了。
2. 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的,如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦,還應該針對身體狀況,按照醫生的診斷,補充鐵劑和鈣等。 但是,一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉,並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3. 產後也可以喝孕婦奶粉,比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的,很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素,會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量,對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如,如果維生素A過量,嚴重的會導致胎兒的畸形。
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