懷孕初期腰痠怎麼回事 孕早期腰痠正常嗎
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
女性在懷孕以後會出現各種不適的症狀,比如孕早期腰痠,懷孕初期腰痠怎麼回事呢,孕早期腰痠正常嗎?怎樣緩解懷孕時腰痠呢。
懷孕引起的腰痠背痛,大部份皆源於姿勢的改變。隨着妊娠的進展,子宮日益增大,身體重心逐漸向前移,迫使孕婦肩部相應向後移,以保持身體平衡。
頸部微屈以彌補並維持頭部正直。結果脊柱的正常屈曲度增加,導致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出現懷孕初期腰痛症狀,因而愈近足月,孕婦愈易發生頸、背和腰部痠痛,孕婦們抱怨得最多的疼痛是腰痛。
雖然程度不同,但幾乎所有的人都有痛苦的感受。懷孕初期腰痠是由於小孩受精卵着牀後逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰痠痛。如果有輕微的小腹脹痛,一般來說可能與妊娠反應有關。
組織與神經,由於腹部增大,身體的重心向後移,孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突,所以腰痠背痛。
懷孕初期出現腰痠痛等現象 是跟體質差 或 勞累過度有一定關係的,需要考慮有沒有先兆流產的可能,偶爾輕微的疼痛不用處理,因爲隨着胎兒的長大,腰的承受能力也會越來越大,所以腰痠,腰痛是在所難免的,但值得注意的是,如果孕婦感到腹痛劇烈,或者發現伴有出血這種情況,要當心宮外孕,需及時檢查。
經常鍛鍊
懷孕期間,散步,游泳是特別安全鍛鍊方式。科學證明,孕期適當運動鍛鍊可以減少妊娠骨盆疼痛的風險。
保持良好的站立和走路姿勢
孕婦正確的站姿應該是:擡起頭部,脖子不要前後或者左右側傾,膝關節不要彎曲,腰桿也要挺直,兩腳趨於平行,儘量指向同一方向,使兩腳承受的重量相同。
拉伸腰部
用雙手和膝蓋交替劃圓,然後保持背部平坦。保持每個位置幾秒鐘,動作幅度不宜過大,重複十次。
懷孕初期腰痠肚子疼怎麼回事
懷孕初期症狀腰痠
懷孕初期腰痠怎麼辦
孕中期腰痠怎麼回事
懷孕初期肚子脹痛腰痠怎麼回事
懷孕初期腰痠怎麼回事 孕初期腰痠是怎麼回事
孕中期腰痠是缺鈣嗎 孕中期腰痠怎麼回事
懷孕初期有姨媽感腰痠怎麼回事
孕中期腰痠正常嗎
早孕腰痠正常嗎
懷孕初期晚上睡覺腰痠怎麼回事
孕中期腰痠正常嗎
孕早期腰痠
懷孕初期腰會痠痛嗎
懷孕初期腰痠怎麼緩解
懷孕初期腰痠怎麼治
孕中期腰痠怎麼回事
孕早期腰痠腿軟怎麼回事
懷孕的早期會腰痠嗎
懷孕初期腰痠背痛是怎麼回事啊
懷孕初期腰會酸嗎
懷孕早期會腰痠嗎
孕初期腰痠背痛是怎麼回事
懷孕初期腰痠背痛是怎麼回事
懷孕初期腰痠怎麼辦
懷孕初期腰痠痛是怎麼回事呢
懷孕初期腰痠肚子酸墜是否正常
懷孕初期腰痠腿痠怎麼辦
孕期三個月腰痠腿痠正常嗎
懷孕初期腰會痠疼嗎