孕婦飯後不能做的事情有哪些 孕婦的壞習慣導致胎兒易溜走
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孕婦飯後不能做的事情有哪些 孕婦的壞習慣導致胎兒易溜走。很多孕媽媽說懷孕的時候常常被告知這也不能做,那也不能吃的,雖說肚子裏的寶寶沒有想象中那麼脆弱,但是不管做啥事之前還是要先想想腹中的胎兒,是否會對寶寶產生不良的影響,下面本站的小編就來說說:孕婦飯後不能做的事情有哪些 孕婦的壞習慣導致胎兒易溜走。
1、抽菸喝酒
抽菸喝酒這樣的壞習慣不僅會對準媽媽身體有害,還會影響胎兒的大腦發育,想要生出一個健康的寶寶,孕婦還是遠離菸酒比較好。
2、挑食,營養不均衡
在備孕的時候就要養成良好的飲食習慣,在孕期的時候可以多吃五穀雜糧、蔬菜、水果等等對身體有益的食物。千萬不能挑食,不然寶寶出生後也會遺傳媽媽;如果過於挑食,很容易引起營養不均衡,對胎兒的發育也存在很大的影響。
3、足不出戶,缺乏自信
懷孕的以後,身體的荷爾蒙發生了變化,準媽媽嗜睡、易睏乏的表現,會讓準媽媽懶懶地不想動;再加上身材上也出現了很大的變化,準媽媽容易變得不自信,但還是建議準媽媽不要長時間呆在家裏,這樣很容易情緒低落,給寶寶傳遞更多的負能量,適當的出門散步及走動,有益媽媽和胎兒的身心健康。
4、熬夜,失眠影響作息
孕婦熬夜對胎兒傷害是很大的,而且睡不夠,準媽媽的精神也會受到嚴重影響。睡前喜歡玩手機、看電視劇的孕婦,還是要知道適可而止,睡前太興奮是會影響睡眠質量的。
1飯後做運動
飯後,食物還沒消化,全都堆積在胃裏,此時運動的話,容易導致胃痙攣,還有可能會引起嘔吐腹瀉,甚至流產的危險。
因此,孕媽媽們飯後不宜立即運動。
當然,這裏的運動主要是指一些瑜伽或其他比較激烈的運動。
飯後,孕婦宜選擇散步,健康安全,也可幫助胃部消化。
2立刻吃水果
孕期,準媽媽需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充營養,但是吃水果也要把握好時間,飯後就不宜立刻吃水果。
由於懷孕後,孕婦的胃口會變大,吃進去的大量食物需要消耗一段時間,如若此時吃水果的話,容易引起孕婦消化不良,還有可能便祕。
所以飯後因休息一段時間,再吃水果。
3立刻喝水或飲料
準媽媽們飯後立刻飲用液體,會嚴重增加孕婦的胃部的負擔,會造成腸胃不適,嚴重的話還會影響胎兒的健康,甚至流產。
因此,孕媽們一定要記住飯後不宜立刻喝水或飲料,但在餐前半個小時飲用比較合適。
爲了保護胎兒的健康發育,懷孕期間要注意各種生活細節和飲食習慣,保持良好的習慣,對一些不良習慣,有則改之無則加勉,爲胎兒的健康提供最好的環境。
1、孕期塗指甲油可致流產
指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質。這種酞酸酯若長期被人體吸收,不僅對人的健康十分有害,而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸酯”字樣的化妝品,以防酞酸酯引起流產或嬰兒畸形,尤其是男孩,更容易受“傷害”。
2、寵物也是罪魁禍首之一
貓狗身上潛藏着病毒、弓形蟲、細菌等感染孕婦後,可經血液循環到達胎盤,破壞胎盤的絨毛膜結構,造成母體與胎兒之間的物質交換障礙,使氧氣及營養物質供應缺乏,胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄,致胚胎死亡而發生流產。
3、警惕電腦輻射引發流產
電子計算機和電磁輻射、噪音、光照不足及鉛污染對人體均可產生不利影響。懷孕早期的婦女,如果每週上機20小時以上,流產率和胎兒致畸率的可能性增加80%以上。所以,在計劃懷孕前3個月,應遠離電腦,或採取防護措施。
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