孕婦吃燕麥會便祕嗎
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對於孕媽媽而言，在懷孕期間總會有不少身體方面的困擾，這些困擾有時候會對身體造成一些不舒服，尤其是便祕是比較常見的一種現象，預防便祕可以從多方面入手，那麼孕婦吃燕麥會便祕嗎？
燕麥是一種草本植物，營養是比較高的，可以儘可能的幫助腸胃蠕動，這對於孕期便祕的孕媽媽而言是最好的選擇，所以，孕婦吃燕麥是不會出現便祕情況的。孕媽媽在孕期出現便祕可能是由於沒有進行適當的運動，使得腸胃蠕動不好導致的。也有可能是孕激素升高，孕激素也會有抑制腸胃道蠕動。孕媽媽平時的飲食應該清淡，合理飲食，不用太多的攝入高能量食物，不然容易引起便祕。
在孕期若是出現了便祕的情況，就需要多吃一些雜糧之類的食物，而恰好燕麥便是一種選擇。燕麥的營養很豐富，不用過於擔心營養不夠的情況。在孕期適量的食用燕麥，可以更好的爲孕媽媽的腸胃進行蠕動，加快吸收代謝，減少便祕的可能性。
在孕期會由於孕激素、子宮變大等身體情況，導致身體的其他不適出現，只要瞭解具體情況，再學會使用正確的方法去改善。
