孕婦吃羊肉會便祕嗎
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想要讓便祕好的更快，孕婦要在自己的飲食上特別注意，很多時候是不可以吃容易上火的東西，這會導致腸道抵抗力越差，而且也讓便祕遲遲不能治好，那麼，孕婦吃羊肉會便祕嗎？
孕婦吃羊肉一般不會便祕，但吃的太多就會，導致身體出現上火情況時，就可能出現大便乾結，排便次數少等症狀，因而就會造成便祕。羊肉是比較熱的食物，多吃很可能會上火，咳嗽失眠等症狀，羊肉是發物，且還含有較高的蛋白質，有時會加重皮膚過敏，或某些熱性病等症狀。
黑豆含有植物性蛋白，可以和羊肉搭配來吃，能增強補腎暖身的效果。此外也可以搭配生薑，不僅能去除腥羶味，也能有祛寒的功效，適當的吃羊肉，不會對孕婦的身體造成危害，但吃的太多，就容易引發不適，因而需要控制好。
如果有出現便祕的情況，孕婦不能不運動，以免便祕的症狀加重，吃完飯之後可以適當活動，做些簡單的家務，促進腸道蠕動，減輕便祕的問題，孕期不是不能做任何的運動，這種做法是不可取的，應當要選擇柔和的活動，這樣纔不會對身體造成影響。
