37周孕婦要補充什麼

在懷孕以後孕婦需要注意的有很多，比如自己的日常飲食，還有作息等方面。到了孕晚期的時候，孕婦更需要好好的護理，補充需要的營養物質。那麼37周孕婦要補充什麼？下面帶大家來了解一下。

在孕期需要注意的就是飲食方面，在孕晚期的時候可以吃一些精細的食物，比較好消化的食物。新鮮的蔬菜和水果、瘦肉、蛋類、豆製品等都可以吃一些，但要注意不要大吃大喝，油炸食物和糖分高的食物都不建議吃。

懷孕37周已經是足月，這個時候隨時都有可能分娩，所以檢查要更加頻繁一些。孕婦在飲食上可以吃一些鋅元素含量高的食物，比如核桃，瓜子，還有花生等都可以吃。蘋果當中也有豐富的鋅元素，還有其他的微量元素，其中細纖維對胎兒非常有幫助，建議每天吃一兩個蘋果。

孕婦補充營養雖然是有好處，但是補充太多也不好，孕婦需要控制體重，這樣纔對自身健康有好處。如果暴飲暴食，也可能導致胎兒發育的比較大，那麼分娩的時候就會很危險，容易出現困難，所以要合理的補充營養，吃太多對身體也不利。