孕婦得痔瘡了該怎麼辦

俗話說“十男九痔”，但痔瘡並不是男人的“專利”。現在許多都市女性都患有不同程度的痔瘡，平時症狀不太明顯，可能只有輕微的肛門瘙癢和便血，但是到懷孕的時候痔瘡就開始一發不可收拾。那麼孕婦得痔瘡了該怎麼辦？

飲食調理是根本：痔瘡初起時，主要依靠飲食調理，不吃辛辣食物及油炸的食物，少吃不易消化的東西，以免引起便祕，可多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如馬齒莧、芹菜、菠菜、木耳以及蘋果、香蕉等。多飲水，最好早晨起來後喝一杯淡鹽水或蜂蜜水。

適當的提肛運動和按摩：提肛運動是孕期痔瘡治療的首要功課。併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門。如此反覆，每日3次，每次30下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

保證科學的生活習慣：孕媽應堅持早晚散步、做體操，平時臥牀休息時可將骨盆部擡高20-25釐米。避免久坐、久站，適當增加休息。手紙宜柔軟潔淨，內痔脫出應及時託回。定時排便，養成良好的排便習慣，如廁時不讀書看報。