孕婦能不能吃洋蔥啊

洋蔥是一種非常健康的食物，它含有許多的維生素，而且鈣、磷、鐵等有益元素的含量頗爲豐富，它還含有前列腺素A，這種物質可以降低血粘度、抗疲勞，而且還有增強新陳代謝的作用。那麼，孕婦能不能吃洋蔥啊？

孕婦是能夠吃洋蔥的，這對身體健康很有益處。女性懷孕時最怕的就是感冒，所以在平時的飲食中，需要多吃點預防感冒的食物，比如洋蔥，它含有大量的維C，能夠有效降低孕婦感冒的機率。

在女性懷孕期間，一般都會有便祕的症狀，要是便祕很嚴重，排便時就會導致腹壓升高，這就有流產的危險。在洋蔥裏面有許多膳食纖維，它不僅有清理腸道的作用，還可以預防、改善便祕。所以在孕期經常吃些洋蔥，就能夠讓孕婦遠離便祕的困擾。

女性在孕期容易患病，尤其是孕期特有疾病，像是妊娠高血壓等，所以孕婦必須要注意自己的血壓情況。在洋蔥裏面有大量的前列腺素A，它能降低血液粘度，這便可以起到控制血壓的作用，而且能有效避免血栓的出現。孕期多吃點洋蔥，就可以減少高血壓引發的危險。