備孕期能不能吃洋蔥

在懷孕時，食物的選擇很重要。懷孕期間的男性和女性應該更多地瞭解一些飲食知識，以免錯過有益於身體的營養食物，或飲食不當導致不必要的傷害。那麼備孕期能不能吃洋蔥？

洋蔥的辛辣味道具有抗寒性，抗流感病毒，並具有很強的殺菌作用。洋蔥被認爲有抗癌和抗衰老的作用。洋蔥是一種很好的食物，懷孕期間吃洋蔥是無害的，但需要注意吃洋蔥後口腔異味的問題。

過量食用洋蔥會導致胃腸脹氣和過度疲勞，引起身體不適。洋蔥和蜂蜜不應該一起吃，蜂蜜具有清熱效果。洋蔥含有多種生物活性物質，與一些食物一起食用的時候，可在體內發生化學反應，比如蜂蜜，導致腹脹，腹瀉。洋蔥不宜長時間煮熟。洋蔥中的磺酰丁酸是一種易揮發的揮發性液體，長時間烹飪，從而降低血糖效果。

洋蔥是人體有益的食物，含有硒，可以有效降低癌症的發病率。在懷孕期間，女性飲食要規律，不要吃不適合自己身體的食物。另外，孕婦可以多吃洋蔥，茴香，葵花籽，紅糖薑茶等，有很好的療效。紅糖薑茶具有溫宮，活血化瘀的功效，對女性有益。