懷孕初期能不能吃茭瓜
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在女性懷孕以後，就應該對自己的飲食多加重視，這時候就要多吃營養食物，而且還應該避免吃對孕期不利的食品。茭瓜是夏季常見的蔬菜，所含的營養豐富，而且味道很好吃。那麼，懷孕初期能不能吃茭瓜呢？
懷孕初期能吃茭瓜，這對孕婦身體有好處。在茭瓜裏面有許多維生素、纖維素，比如維生素B1、維生素B2以及維生素E等，食用好有助於增強胃動力，能夠促進身體中廢物的排出，如果孕婦有便祕問題，吃茭瓜就可以潤腸通便。
孕婦在夏天池茭瓜是比較合適的，由於茭瓜的水分很豐富，而且夏天都非常的悶熱，孕婦食用茭瓜不但能夠消暑解渴，還可以預防上火。
如果孕婦有血壓高的話，經常吃茭瓜能夠降血壓。這是因爲茭瓜裏面有膳食纖維、鉀元素，可以對高血壓、心血管疾病的治療起到輔助作用。茭瓜與旱芥同吃，降血壓效果更佳。
茭瓜所含的水分非常多，而且性寒味甘，食用後有利尿的作用。如果孕婦是在大城市裏面生活的話，吃茭瓜可以促進肝臟排毒。此外，茭瓜熱量低、水分多，吃後會有飽足感，孕婦食用茭瓜能夠幫助平衡飲食，避免孕期過度肥胖。
