懷孕能吃臘肉臘腸嗎

女性在懷孕的時候，飲食習慣會出現一些改變，會想吃一些以前不愛吃的食物。而且在懷孕的初期，都會有妊娠反應，這時候就想吃酸性食物。其實在懷了寶寶後，就需要特別注意飲食健康。那麼，懷孕能吃臘肉臘腸嗎？

孕婦最好不要吃臘肉臘腸，因爲臘肉臘腸屬於醃製食品，其中含有亞硝酸鹽，它不但屬於致癌物質，而且還能夠導致胎兒畸形。所以女性在懷孕期間，儘量不要吃臘肉臘腸，也不能吃其它醃製食物，以免影響了胎兒健康。

臘肉臘腸中的脂肪含量比較高，而且還有很多的膽固醇，經常食用的話，就很容易導致高血脂。而且孕婦食用高脂、高膽固醇的食品，對於胎兒發育也很不利。其實不僅是孕婦，就是普通人也不能經常食用臘肉臘腸，否則也是會損害健康的。

在臘肉臘腸的製作過程中，會使食材中的營養大量流失，尤其是維生素、微量元素，差不多已經喪失殆盡，所以吃了之後根本就得不到什麼營養。而女性懷孕期間，都需要多攝入營養。孕婦吃的食物應該高營養、少油膩而且要容易消化吸收。