孕婦吃韭菜燒心怎麼辦
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不少孕媽媽愛吃韭菜，但是吃完發現有燒心的感覺怎麼辦呢？其實孕婦燒心是孕期會出現的正常現象，加上韭菜味道比較刺激，而且不易消化，所以容易造成燒心，孕婦燒心怎麼做可以緩解呢？
首先，就需要少吃點，每餐不要吃得太飽了，因爲燒心就是胃內壓力升高，橫膈上擡造成的不適感，吃飯儘量細嚼慢嚥，吃適當的分量就不會有這種感覺了。
其次，睡覺的姿勢也得調整一下，夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以擡高上身，頭部的牀腳擡高15~20釐米，使上身擡高10~15度，這樣可以有效地減少食管返流，消除不適感。
當然，如果燒心發生得比較嚴重，難以緩解時，可以通過吃藥來治療，含鎂或鈣的非處方抑酸劑可以減輕胃部的不適感，但是孕媽媽在吃藥前一定要諮詢醫生哦，不要自己亂吃藥！
