孕婦孕早期可以吃燒烤嗎

燒烤對於大部分的年輕朋友們來說是他們非常喜歡的食物之一了，特別是在街頭的一些大排檔裏面吃燒烤再加上一點啤酒就更過癮了。而有些孕媽媽也是非常喜歡吃燒烤的，而孕期又不可以隨意吃東西。那麼，孕婦孕早期可以吃燒烤嗎？

孕婦孕早期可以吃燒烤嗎

孕婦最好不要吃燒烤，因燒烤店，特別是大排檔的燒烤店，其肉很可能沒有烤熟透，這樣婦女就可能因此而感染弓形蟲，引起感染，殃及胎兒，而準媽媽只能吃十成熟的肉食，特別是豬肉、牛肉和羊肉。要是實在饞，自己做，烤肉時，肉的內外層都要烤成棕色，不能帶一絲粉色，加工生肉後、吃東西前都要洗手，切過生肉的切菜板和刀用燒開的水清洗，但燒烤也不能吃太多，容易上火的。

孕婦吃燒烤要注意什麼

1、烤肉必須注意是否烤熟，否則寄生蟲進入體內會產生嚴重的影響。

2、烤肉容易上火，如果孕婦自我感覺是比較容易上火的體質，就儘量不要吃。

3、燒烤東西始終對身體有害，所以偶然吃一下就是了，不要經常吃，否則也不利於孕婦和胎兒的健康。

4、小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。

5、在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。

6、將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或檯面上。

小編建議在懷孕期間孕媽媽的飲食還是要以新鮮、有營養爲主，畢竟胎兒的發育和母體自身新陳代謝都是需要消耗能量的。而對於一些口味比較重或者是比較熱氣的食物，孕媽媽是可以適當吃一些，但是千萬不要多吃，也不要頻繁地吃哦。