孕五個月能逛街嗎

女人天生的愛好就是逛遍所有的商業街，吃遍天下美食，懷孕的時候也不例外，每一個女性都希望自己的能夠在懷孕的時候也能逛街，這樣既可以打發無聊的時間也可以養胎，可謂是一舉兩得，那麼，孕五個月能逛街嗎？女性懷孕期間還應該注意哪些問題呢？

孕五個月能逛街嗎？

建議不要去人員密集的公共場所，首先是空氣不流通，容易交叉感染，其次是孕婦在這種地方人來人往，容易發生危險。如果孕婦特別想逛街也不是不可以，孕婦可以與自己的好朋友或者是閨蜜一起去逛街，去的地方最好不要人流太多，也不要太過於密集，這樣就可以很好的避免孕婦出現上述問題。

懷孕期間，偶爾逛街，把它當成是散步、散心，會使心情變得更愉快。散步式的逛街方式，還能促進血液循環，消除疲勞，有利於胎兒發育。絕大部分女人逛街時的心情都是愉悅的，良好的情緒能促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互協調的最佳狀態，有利於孕婦的身心健康，還能改善胎盤的供血量，促進胎兒健康發育。

孕婦如何運動？

1、孕期運動不要喝可樂和果汁

孕婦在運動期間不宜太疲憊，孕婦千萬不能過度疲勞，也不要運動到身體過熱，也就是說孕婦不宜做出汗的運動。對於孕婦來說，運動的限度是以不累、輕鬆舒適爲宜。此外，孕婦運動期間要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等。可樂以及運動飲料都不適合孕婦。

2、運動前中後三個階段都要儘量補充水分

補充水分除了能避免脫水之外，也可以控制體溫上升的速度，一旦準媽媽體溫快速上升，胎兒心跳也會跟着加速。準媽媽體溫每上升半度，胎兒的心跳約會增加10～20下，會相對增加胎兒狀況的不穩定性，因此，準媽媽運動前、中、後一定要記得補充水分。

3、避免跳躍和震盪性的運動

震盪或跳躍性的運動都容易使準媽媽重心不穩，若是滑倒或碰撞到物體，都容易使胎兒產生撞擊造成宮縮或破水，甚至發生早產。

大家需要注意的地方是，由於女性朋友懷孕以後身體可能會微微有點胖，而且走路搖晃，這個時候逛街就極容易摔倒，摔倒的後果可想而知，所以，孕婦逛街時走路一定要慢的，千萬不要着急。現在您應該知道了“孕五個月能逛街嗎？”這個問題的答案了吧，希望以上的介紹能夠給您帶來幫助。