安胎首選冬瓜燉鱸魚
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
安胎優選冬瓜燉鱸魚
躁熱氣溫人非常容易食慾不振,孕婦更是如此。冬瓜可口不油膩,能協助孕婦退腫,鱸魚營養豐富,對孕婦安胎很有協助。
冬瓜有優良的清熱去火作用,多吃冬瓜,不僅止渴、解暑,還能健脾養胃生津止渴、清降胃火。冬瓜有利排尿,且含鈉非常少,是孕婦的退腫上品。
鱸魚的營養成分和藥用價值都很高,含有人體脂肪、維他命、鈣、磷、鐵等多種多樣營養元素。鱸魚的藥用價值具體表現在它具備補虛、益腸胃、止咳化痰之效,且能冶療胎動不安等症。
冬瓜和鱸魚配搭,不但能確保營養成分,還可使口味清新,降低腥臭味。
做法:1.提前準備伏苓25克,大棗(紅棗去核)10顆,枸杞子15克,鱸魚1條,冬瓜200克,姜3片、鹽適量。2.伏苓損壞用棉布袋包起,一起放入鍋中預留。3.鱸魚清洗去骨質增生,取魚類切成片。4.冬瓜削皮切片,和生薑片一起放入鍋中,放水1500ml,用文火煮至冬瓜爛熟,放入魚肉、大棗、枸杞子,轉走紅煮滾,放鹽調料。
海鱸魚和淡水鱸魚的區別
海鱸魚與淡水鱸魚的區別
剁椒蒸鱸魚
鱸魚的腥味怎麼去除 鱸魚怎麼挑選新鮮的
鯽魚冬瓜湯的做法
冬瓜銀魚湯的功效
孕婦能吃冬瓜燉肉嗎
鱸魚是海魚嗎
墨魚燉雞的食材選購
孕婦吃鱸魚對胎兒好嗎
【鱸魚和什麼燉湯好喝】鱸魚燉湯怎麼做好吃 鱸魚燉湯好吃的做法
鱸魚是海魚嗎
海鱸魚與淡水鱸魚的區別
冬瓜燉肉的營養價值
海鱸魚與淡水鱸魚的區別
木瓜燉鯽魚能豐胸嗎
鱸魚的魚刺多嗎
清蒸鱸魚
羊肉冬瓜湯需要燉多久
寶寶能吃冬瓜燉肉嗎
冬瓜草魚湯的做法
燉青魚的食材選購
鱸魚的做法
鱸魚是深海魚嗎
海鱸魚
海鱸魚和淡水鱸魚的區別
海釣鱸魚
孕婦能吃排骨燉冬瓜嗎
冬瓜銀魚湯的做法
產婦能吃冬瓜燉排骨嗎