孕期食譜:黃瓜紫菜湯

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黃瓜紫菜湯

孕期食譜:黃瓜紫菜湯

【黃瓜紫菜湯】

原材料:

紫菜10g,黃瓜100g,芝麻油10g,精鹽、生抽、雞精、大骨湯各適當,薑末15g,蔥末10g。

製作方法:

1. 將紫菜洗乾淨後,撕成片;黃瓜清洗,切成片。

2. 鍋內加白湯,上火烤沸,加薑末,沸後加生抽、黃瓜片,煮沸,撇掉浮末,下紫菜,用精鹽、雞精調料,淋芝麻油,撒上蔥末便可做成

特性:湯鮮醇、口味淡。

作用:懷孕中期女性服用,可得到較全方位的營養成分,有益於胎寶寶大腦神經、人體骨骼、牙等人體器官的成長髮育。

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