孕婦睡覺會壓到寶寶嗎 孕期爲什麼要左側臥睡覺

我們都知道孕期睡覺姿勢是很重要，於是很多媽媽就開始擔心，擔心自己睡覺會不會壓到寶寶，影響胎兒發育，因此，孕期掌握正確的睡覺姿勢可是非常重要的，孕期怎麼睡覺對寶寶好呢？接下來就隨本站小編一起來看看吧。

孕婦睡覺會壓到寶寶嗎

孕婦睡覺是不會壓到寶寶的。

胎兒生活在羊水中，羊水就相當於一個大泳池，起到很好的緩衝作用，可以對抗外來的壓力，保護胎兒不受外界的傷害。除非肚子受到猛烈的撞擊，睡眠姿勢合適的情況下，是不會壓到胎兒的。

而且孩子也是非常聰明的，如果讓他不舒服，他就會沒完沒了地反抗，東踢一腳、西踢一腳，就差點要竄出來了，他會讓你肚子疼，讓你睡不着，讓你各種說不出的難受，非讓你換個合適姿勢不行，這就說明孩子自己是有保護意識的，求生的慾望相當強烈。

孕期爲什麼左側臥睡覺最好

因爲你的肝臟在腹部的右側，採取左側臥有助於子宮遠離大器官，而且左側臥有利於改善心臟的循環，使胎兒、子宮與腎臟的血液流動得到最佳狀態。

另外，隨着胎兒日漸增大，左側臥能讓心臟的工作更容易展開，防止胎兒的重量施加壓力給到下腔靜脈，是使得血液從你的腳迴流到心臟。

平躺也不會壓到胎兒或造成胎兒缺氧，主要是怕受胎兒的重量壓迫而影響血流。

孕期怎麼睡覺對寶寶最好

不管是孕早期還是孕晚期，都不要趴着睡，孕期趴着睡隱患很多，而且還有可能壓到子宮，對胎兒不利。

孕早期可以仰睡，但孕中後期最好不要仰睡，只要孕婦肚子明顯大了以後，孕媽咪就不要再仰睡了，因爲這樣容易壓到孕媽咪的下腔靜脈；如果長期左側睡不舒服，孕媽咪也可以偶爾右側睡，孕期堅持左側睡並不是說每時每刻都要左側睡，有時累了也可以翻身右側睡；孕晚期應堅持適當角度的左側睡，孕期左側睡不是完全的90度左側睡，一般15~30度的左側睡是比較舒適的。

早起發現自己呈仰睡狀不要驚慌，慢慢調整到左側睡即可，很多孕媽咪睡醒以後發現自己居然仰睡着，因此十分擔心寶寶會不會受影響，其實偶爾的仰睡是沒有關係的，及時調整就好。

孕期不管是躺下還是起身，都要緩慢，特別是剛睡醒以後，千萬不要猛地坐起來，應從側面慢慢起身。