生孩子時怎麼用力生比較輕鬆 用好正確的方法生孩子很容易
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大家都在說生孩子很痛，反而促使很多的準媽媽想去剖腹產。那麼準媽媽怎麼生孩子會比較輕鬆些呢，如何用正確的方法生出健康的孩子呢，本站小編覺得有的時候用對了方法比怎麼喊痛都容易的多，本站小編這就爲大家推薦這些方法。
分娩前補體力
生孩子是個力氣活，所以媽媽在面臨分娩時要提前補充體力。在進手術室之前，準媽媽最好有選擇性的吃點食物，爲即將到來的分娩積攢體力。畢竟吃飽了纔有力氣生，但是切記要有選擇性的吃。
要學會省力
準媽媽既要在分娩前補充體力，也要在分娩的過程中積極的配合醫生學會省力。在生孩子的過程中，很多媽媽都會痛得大喊大叫。其實這個時候媽媽們要學會控制自己，不能把力氣全都花在喊叫上面。因爲你大喊大叫會耗費很多體力，等生孩子時沒有力氣反而會延長分娩時間，而且分娩時間的延長對媽媽和孩子都不好。所以在生孩子的時候，媽媽一定要學會省力。
生孩子時正確的姿勢很重要
既然要學會省力，除了減少大喊大叫也要有一個好的姿勢。在生產的過程中，媽媽最好兩腿盡力張開，方便醫生進行接生，而且也能夠促進生產。其實媽媽可以藉助雙手抓欄杆來借力，這樣也有助於生產。當然，分娩時有個好心態也是很重要的。分娩不要太過緊張，要調整心態放輕鬆纔能有助於分娩。
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