經期喝點玫瑰花茶調經潤膚
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中華民族中醫藥學會博士 莊乾竹
針對女性來講,每一個月的“那幾日”,經常被心情低落、小腹痛等不適感困惑着,這時女性何不喝些味甘有點苦、溫性,具備行氣解鬱、活血化瘀散淤、調理月經止疼作用的玫瑰花茶。
中醫學覺得,玫瑰花葯效柔和,具備鎮定、撫慰、抗抑鬱的作用。因而,經期心情低落的盆友何不取一個全透明的玻璃茶杯,放進15克玫瑰花,添加沸水,泡浸五分鐘後就可以泡荼隨便飲用,具備“解鬱聖藥”美名的玫瑰花茶毫無疑問會讓您的情緒“多雲轉晴”。自然,在飲用時您還能夠依據本人口感加入老冰糖或純蜂蜜。
在經期飲用玫瑰花茶不但能改進消極情緒,還能夠還您一個好面色。中醫學覺得,面色白裏透紅是否與身體血氣密切相關,而玫瑰花茶具備益氣活血、調合五臟六腑的作用,常常飲用不但可以讓暗淡的面色慢慢白裏透紅起來,對臉部一些色素斑也是有顯著的改進功效。因而,面色暗淡或被色素斑困惑的盆友在經期可每日取玫瑰花15克,氣血虛者另添加紅棗3—5枚或高麗蔘9克,腎虧者可添加枸杞15克,泡荼飲用。泡過的玫瑰花切忌順手丟掉,可將其倒成粘稠,臨睡前敷於臉部,幹後溫開水洗去。長期性堅持不懈可滋養皮膚、推動血液循環系統、消除色斑、改進皮膚顏色。
針對這些經痛較比較嚴重的盆友,除開喝玫瑰花茶外,經痛發病時還可以用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀粘稠,攤在四層沙布上,趁溼熱敷於肚臍,膠帶固定不動,每日傷口換藥一次。
必須表明的是,玫瑰花最好是不必與荼葉泡在一起,由於荼葉中帶有很多單寧酸,單寧酸會危害玫瑰花舒肝解鬱的作用。除此之外,因玫瑰花活血化瘀散淤,故月月經量太多的盆友經期最好是不必飲用玫瑰花茶。
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