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1.最好別吃麪食和米飯等含糖的主食，可以吃玉米麪等粗糧
2.血糖也不是很高可以適當的吃點水果，像桔子，但也不能多吃
3.可以吃點西紅柿，但也不能吃小的，因爲小的熱量太大
4.總之，要少吃熱量和糖份少的東西，不管主食還是菜類。
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