推遲五天沒來月經正常嗎

一般大多數女性每個月都會來月經，如果推遲或者提前，女性就會非常擔心，尤其是推遲後如果長時間沒有來，擔心自己會懷孕，然後還會虛驚一場。那麼，推遲五天沒來月經正常嗎？

通常女性月經推遲五天是正常的，一般不超過七天都在正常的範圍內。女性的月經週期在23-37天，如果平時月經規律，但是性生活時沒有避孕，沒有月經需要先排除有沒有懷孕。如果未懷孕，平時月經就規律，可以等幾天，看看月經有沒有來。

影響月經的因素比較多，想要讓月經規律，女性在平時一定要做好保暖工作，特別是即將來月經的幾天，不宜吃寒涼的食物，辛辣刺激性的食物都不要吃。偶爾月經不正常，與近些日子的心情有關係，精神緊張或環境發生了改變這些都會影響月經。

雖說平時的生活與工作一定很忙碌，但是女性還是應該保持一個穩定的情緒，不管是對月經還是身體健康都有諸多益處。工作與生活壓力比較大，應該及時放鬆一下。建議約上幾個朋友吃吃飯，聊聊天，或者出門遊玩都是可以的，有助於釋放壓力。