月經延遲五六天了怎麼辦

女性的月經並不一定有那麼規律，偶爾延遲幾天時間都是正常的，一般來說，只要是在一個星期內就是正常情況，但是，月經延遲不免讓人感到十分擔憂，那麼，月經延遲五六天了怎麼辦？

1.改善飲食結構。合理的飲食安排雖然不能根除月經延遲到症狀，但在一定程度上改善月經問題，平時多吃些溫補食物，例如雞肉、桂圓等，對女性身體大有好處。

2.多加鍛鍊運動。在月經延遲的情況下，女性可以適當的加強運動，鍛鍊身體，促進血液循環，幫助血液流通，而且運動鍛鍊還可以強身健體，增強女性的免疫力。嘗試每天慢跑或快走半小時，堅持下來就能收穫不錯的效果。

3.月經延遲五六天，對於近期有過性生活的育齡女性來說，就要考慮有沒有懷孕的可能。懷孕的最初症狀就是停經，女性可以購買早孕試紙來測試一下。

4.如果女性有服用避孕藥的習慣，就容易造成內分泌失調，因而導致月經延遲。所以女性要改掉這個習慣，並且及時去醫院就診，儘早進行治療以平衡體內激素水平，讓月經儘早恢復正常。