備孕能不能吃薏米紅豆

紅豆薏米是人們煲糖水以及煲湯的材料，其中薏米的功效是祛溼排毒的，而紅豆的功效主要是補血，兩者加在一起可以起到調理身體的作用，所以平時工作壓力大的人可以經常用紅豆薏米來煲湯喝。那麼備孕能不能吃薏米紅豆呢？

1、薏米紅豆的結合可以起到排毒補氣的作用，平常備孕的男性和女性都可以喝薏米紅豆粥或者薏米紅豆湯來調理身體，特別是抽菸的男性吃薏米紅豆還能提高懷孕的機率。

2、薏米紅豆屬於五穀雜糧類，平時除了這兩種以外，還可以吃黑米和赤小豆等含有豐富膳食纖維的糧食，不僅有飽腹的作用，還能補充身體的營養。

3、女性備孕期間可以吃薏米和紅豆，但是懷孕之後就儘量少吃薏米紅豆粥，因爲薏米吃多了會使子宮收縮，會出現流產的可能。

備孕期間只要少吃辛辣食物以及寒涼的食物，其他食物都可以適當的嘗試。這樣能增強身體的免疫力，還能通過各種食物來補充身體的營養，提前給胎兒準備一個良好的生長環境。備孕的男性和女性還需要多去運動鍛鍊，提高新陳代謝的速度，才能保證身體狀況良好。