月經推遲半個月怎麼辦

月經的推遲什麼的都是女生最經常發生的事情了，關於女性的健康話題可以說是個大網站的主題之一了，因爲現在的女性不再是爲了家庭可以放棄自己一切的那種傻女人了，還是注重自己的保養了呢，那麼今天關注的問題就月經推遲半個月怎麼催。

月經推遲半個月怎麼催

1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等高纖質食物來補血。

2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩，避免加重MC的各種不適，多吃蔬菜水果。

3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。

4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

5、多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。

上邊就是小編爲大家準備的月經推遲半個月怎麼催的資料了，現在流行那麼一句話嗎不是，如果女人你總是省着錢給孩子花，給老公花而忽略了自己，那麼總有一個女人會替你花的，不是所有的男人都是24孝好男人，要知道的是男人骨子裏都是好色的。