備孕葉酸什麼時候吃比較好 備孕葉酸應該如何補充
本文已影響8.19K人
本文已影響8.19K人
一提到葉酸大家就知道跟備孕有關了,不過葉酸什麼時候吃比較好呢,吃葉酸對寶寶有什麼作用呢,本站小編就來說說吧。
葉酸屬於B族元素,主要用來參與紅細胞的生成、協助合成DNA、維持大腦正常功能,此外還是脊髓液的重要組成部分。夫妻備孕,需要一起提前吃葉酸,懷孕後,女性需要繼續吃3個月葉酸,每天吃400~800毫克,能有效降低胎兒畸形概率。
除了補充葉酸片,還可從日常飲食中補充葉酸,比如多吃菠菜、萵筍、動物肝臟、豆類、櫻桃、李子、橘子、獼猴桃等等。既能補充營養又能增強食慾。
那麼,什麼時候吃葉酸對寶寶的保護效果是最好的呢?孕期前3個月爲什麼還要吃?
懷孕的前28天是準媽補充葉酸的關鍵時期,剛懷孕那會兒多半女性都察覺不到,大都等到下次月經遲遲不來時,再用試紙或者去醫院檢查確認懷孕,一旦確認,基本都是2~3個月時間了,這時候如果準媽缺乏葉酸,會危害腹中胎兒的健康,所以建議備孕期就開始吃葉酸。
孕期4周之後胎兒的原始腦泡就形成了,這時候的腦細胞增值速度相當快,而且特別容易受到致畸因素的影響,所以補充葉酸非常關鍵,能降低胎兒神經管出現問題的概率高達50~70%。
備孕期間葉酸什麼時候吃
葉酸應該什麼時候吃
備孕的葉酸選便宜的好貴的好 備孕期間吃什麼樣的葉酸比較好
備孕期葉酸要吃到什麼時候
孕前什麼時候補充葉酸
孕婦如何補充葉酸
備孕需要補充葉酸嗎
懷孕之後什麼時候吃葉酸比較好
備孕一定要補充葉酸嗎
備孕期間補充多少葉酸
備孕吃什麼葉酸比較好 備孕吃什麼葉酸較好
備孕需要補充多少葉酸
備孕什麼時候開始吃葉酸
備孕葉酸片什麼時候吃最好
葉酸怎麼補充比較好 葉酸補充常見問題解答
備孕男士應該吃葉酸嗎
備孕期需要補充葉酸嗎
準備備孕吃什麼葉酸好
備孕吃什麼葉酸
備孕補充葉酸的好處有哪些
備孕葉酸
備孕期吃什麼補葉酸
孕期如何補充葉酸
備孕吃什麼葉酸好
備孕葉酸一天中什麼時候吃
想懷孕什麼時候吃葉酸比較好
孕婦應該怎麼補充葉酸
備孕期間什麼時候吃葉酸比較好?
備孕那種葉酸比較好怎麼回事
孕期如何補充葉酸