長白頭髮是缺什麼營養

以前，都是年長的人才會長白頭髮。現在，很多年輕人卻早早的出現了白髮。有人認爲，過早出現白髮是衰老的一種表現。其實，長白頭髮很可能是因爲缺某種營養元素導致的。那麼，長白頭髮是缺什麼營養呢？

白髮指頭髮全部或部分變白，可分爲先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。

如果營養元素缺乏也會造成白髮的生長，頭髮的生長需要營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因爲頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨牀觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

總的來說，營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭髮變白。中醫認爲白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。

另外，現在有很多疾病都會導致白頭髮早出現的情況，所以如果白髮早生一定不要忽視，現在導致白髮的病症有腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。專家提醒，發現白髮症狀一定要及時治療，如果治療不及時，就會造成健康虧損，並對心裏產生不好的影響。