刮痧能夠治療中暑嗎 夏季刮痧有什麼養生功效
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夏季是非常適合刮痧的季節,能夠祛除我們身體的溼氣,而且對於中暑也有一定的作用,刮痧能夠治療中暑嗎?夏季刮痧有什麼養生功效?下面本站小編就帶來介紹。
在中醫裏面,中暑了通過揪/刮痧來治療緩解,是一種很常見的現象。
因爲刮痧在中醫裏面是通過強制解表,來達到透邪外出的目的。而中暑一般就是暑溼阻滯氣血運行,因此通過刮痧就能起到一定作用。
有研究表示:中暑患者在刮痧時會出現全身有熱感、出汗、肌張力正常、體溫下降等症狀,刮痧後,很快就能感到頭腦清醒、周身舒適、恢復常態,而且病程越短,恢復越快。
中暑了,怎麼揪/刮痧?
分兩個情況分析:
1、用手直接揪痧
實際上,更專業的名稱叫做抓痧。
手法:
將手指用清水溼潤,五指彎曲,用食指與中指的第二指節對準穴位,將皮膚挾起,然後鬆開;重複6-8次,直至被挾處成橄欖狀、紫紅色充血斑爲度。
部位:
一般多在前額、前後頸部。
注意:
頸部兩側不能揪/刮痧,弄得不好,很容易出事情!
因爲頸部兩側分佈有頸動脈竇,頸動脈竇屬於壓力感受器,持續對其進行刺激,會引發血壓驟降,讓人眼前發黑、頭暈目眩等嚴重後果。
2、用工具刮痧
材料:
刮痧板:水牛角刮痧板,或者用杯蓋、調羹等邊緣光滑的瓷具都可以;
潤滑劑:用萬花油、橄欖油、精油,甚至食用油都可以。
部位:
頸後部正中線、背部(背部正中線,背部兩側)。
胸部(胸部正中線,胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)。
方法:
每個部位刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)爲度,最多不超過10分鐘。
注意,出痧後最好喝一杯溫開水(淡糖鹽水爲佳),並休息15~20分鐘,同時30分鐘內忌洗澡。
總之,中暑揪/刮痧是有一定好處的,一般出現輕度中暑時,我們就可以通過揪/刮痧療法來進行治療緩解~
其實,刮痧不僅僅可以祛除我們體內的溼氣,還可以:
1、活血化瘀
人體肌肉一旦受到損傷,在局部極易產生淤血,致使人體經絡氣血運行不暢,若淤血不消,則疼痛不止。此時在人體受損部位進行刮痧,可使淤血消散、經絡通暢、氣血通達,從而達到通則不痛的目的。
2、舒筋通絡
刮痧不僅可以活血化瘀,還可以疏通氣血、舒筋通絡,可以消除疼痛和肌肉緊張、痙攣等。
3、調節陰陽
人體在正常的情況下,保持着陰陽相對平衡的狀態,若因跌打損傷等因素使陰陽平衡遭到破壞,可採取刮痧的方式來調節陰陽的偏勝偏衰狀態,使機體達到陰陽平衡的狀態,使其恢復正常的生理功能,從而達到治療疾病的目的。
4、排除毒素
刮痧可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除。
刮痧需注意:
1、刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應迴避風扇直接吹刮試部位。
2、刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3~6天,以皮膚上痧退爲標準。
4、刮痧出痧後最好飲一杯溫開水,並休息15~20分鐘。以補充氣陰。
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