寶寶米粉怎麼選擇 寶寶米粉選擇方法

寶寶的第一口輔食很多人會選擇米粉，有着好消化，營養高的特點，目前市面上的米粉品牌有很多，選擇安全，可靠的米粉非常重要，那麼寶寶米粉怎麼選擇？下面本站小編帶來介紹。

寶寶米粉選擇方法

01、不同的餵養方式，選擇不同版本的米粉

一圖瞭解不同版本的米粉

以母乳爲主：母乳中鐵含量低，更適合美版的高鐵米粉。

輔食添加初期可全部吃美版米粉，當寶寶每天吃米粉超過20g或者寶寶便便變黑或者紅肉、動物內臟吃得較多，建議美版和國標版混合吃：以美版爲主，國標版爲輔。

以奶粉爲主：奶粉中強化了鐵，更適合國產或正規進口的中文版米粉。

如果每天配方奶低於600ml或紅肉、動物內臟吃得較少，建議國標版和美版混合吃：以國標版爲主，美版爲輔。

02、從單一成分開始逐漸增加新食材

初加米粉，建議首選只有大米、燕麥或大麥的產品。

若寶寶吃了一段時間的輔食，建議選擇配料表中最多含有一種未添加過食材的米粉。

舉個例子：

寶寶添加過大米米粉、胡蘿蔔、蛋黃、香蕉。如果配料中有大米、蛋黃、花生和牛肉，花生和牛肉都是未添加過的，寶寶吃後過敏，則無法確定是對花生過敏還是對牛肉過敏。

所以，最多選擇一種沒添加過食材的產品，如果都吃過且不過敏就更好了。

03、看配料表，選擇無添加糖的米粉

中國營養學會建議：輔食不應額外添加糖、鹽及刺激性調味品。

配料表中，這些字眼代表含添加糖↓

蔗糖、白砂糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖、葡萄糖漿、果葡糖漿等。

當然，有一些名字裏含有糖的不算添加糖，比如低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)等。

需要注意的是，美版米粉的成分表中雖然有sugars，但不代表真的有添加糖。老版的成分表只有sugars，代表的是總糖;新版的成分表有added sugars，那個纔是添加糖。購買時，最好結合配料表來判斷。

04、選擇無香精香料的米粉

雖然正常添加香精香料對寶寶也沒有什麼危害，但特殊的氣味掩蓋了食物本身的味道，可能會影響寶寶對天然食物的選擇。

因此，如果配料表中含有香蘭素這個成分，不建議選擇。如果國外的產品添加了香精香料(配料表一般會出現flavor)，也請避開。

05、留意過敏原

有的產品，配料中的食材寶寶都不過敏，但可能會有一些食材因爲生產線殘留而混入米粉中。所以留意過敏原提示，看是否有寶寶曾經過敏的成分。

以上就是寶寶米粉怎麼選擇，寶寶米粉選擇方法，請大家繼續關注。