螞蟻莊園2月23日答案:爲什麼春天很多人容易犯困
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在春天,人常會感到睏倦,每天早上都不想起牀,中午也是容易打瞌睡,一點也不活潑了。那麼爲什麼春天很多人容易犯困?下面本站小編帶來介紹。
正確答案:大腦供氧不足。
解析:春天,天氣逐漸變得暖和,人們的皮膚血管和毛細血管也逐漸擴張,更多的血液流入毛細血管,末稍神經解除了在冬天裏的那種緊張狀態,供應大腦的血流量就變少了,氧和能量的供應也隨之減少了,從而影響大腦的興奮性,人也就容易產生睏倦疲乏的感覺。
春困不是病,產生這種現象時,只要用冷水洗一下臉,或者適當參加文體活動,以促進血液循環,增強大腦皮層的調節功能,儘快適應氣候的變化,倦意就會消失。
春困該怎麼辦
春困是指天氣日漸轉暖而產生的一種生理變化,常表現爲睏倦、疲乏、昏昏欲睡等。通常情況下,春困可以通過適當運動、合理飲食、日常護理等方式來緩解。具體情況分析如下:
1.適當運動:如果患者出現春困的情況,可以進行適當的運動,比如慢跑、打太極拳、爬山等,能促進身體的血液循環,從而增強機體的免疫力,有助於緩解春困的現象。
2.合理飲食:如果患者春困,還需要合理飲食,避免吃過於油膩、辛辣的食物,可以吃些富含維生素和蛋白質的食物,比如豬肝、雞肉、菠菜、薺菜、韭菜、蘋果、獼猴桃等。
3.日常護理:除了適當運動和合理飲食外,患者平時還需要加強日常護理,需要保持良好的作息以及進食習慣,平時可以開窗通風,保持室內空氣流通,有助於緩解春困的情況。
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