明星減肥方法有哪些?李冰冰vs韓火火瘦身方法大比拼
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明星減肥瘦身方法李冰冰:"要瘦,更要狀態好!"
"誰不知道演員要苗條,上鏡纔好看,但是當你試過一段時間後,你會發現,如果太過致力於極致的瘦身,你的狀態會萎靡不振,這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發的狀態。同時,你也無法支持繁重的日以繼夜的工作。"
李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細,"我以前練功練得很兇的,一沒事就去練形體,每天隨隨便便也可以練個兩三小時。"
當然自從今季成爲阿迪達斯女子訓練系列形象代言人後,李冰冰發現,並不應該一味訓練,而應該在規定的時間內,做最有效的運動。
"我會盡量每天固定時間鍛鍊,早上五六點的時候運動1小時。早前我在美國紐約,因爲時差問題,改到了下午3點。
運動前可以吃飽一點,這樣纔有能量做運動,運動後就不建議吃了,最多補充點水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉,自然就會身材緊湊,而且精神狀態很好。
如果面對鏡頭,大家都想顯得更瘦,李冰冰的Tips是:"上半身的纖細更容易達到,也容易出效果。對於東方女性,這是瘦得更高‘性價比’的部位。"
明星減肥瘦身方法韓火火:110斤的"LV男魔頭"
因爲"我太瘦,男裝最小碼也沒有合適我的尺碼"的理由而穿女裝,在時裝週街拍中一舉成爲時尚名人的韓火火,被很多人譽爲"穿LV的男魔頭"。
對於他的時裝品位衆人口味不一,但是有一點大家都是一致的,他很瘦,所以穿起那些衣服,比胖子要好一些。
"爲了減肥我曾經有過半年的不吃飯經歷,成功將130斤的體重減到了110斤。真的是一天只吃一點水果、酸奶之類的極端方法。
不過,很多人所謂晚上8點之後不吃東西,在我這裏可不需要遵守。反正我一天也就吃這一頓,而且常常到天亮才睡,所以我會覺得,你說到追求瘦身的問題,是每個人可以根據自己的情況選擇想要的生活的問題。"
在一次面對面的專訪中,韓火火非常消瘦的臉,用不着動用pS就可以達到"錐子臉"的效果。"我想每個人都有愛美的權利,每個人對自己負責,不要妨礙別人就行了。 瘦或胖,都有自己選擇生活方式的權利。"他說,"不過,那只是我自己的選擇,我並不希望成爲大衆榜樣,尤其害怕誤導了別人,盲目Copy我。"
經過李冰冰和韓火火兩個明星減肥瘦身方法的大pK,韓火火也是提倡大家不要選擇他的減肥方法,一定要根據自己的身體體質選擇適合自己的減肥方法!
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